今日は食べ過ぎ。。

こんばんわ～～

 

朝からシッカリと雨になりましたね。。。

 

明後日くらいまで雨だとか。。。。。

 

 

今日は朝からここでも何度か登場してるアヤシイ工務店の社長さんからメール。。。

この方のご自宅兼事務所が奈良の五條の山の中～～～～

ウチの近くを通って藤井寺まで行くのでモーニング行こうや～～～って。。

 

てことでガストさんでモーニング～～～

写真は撮ってませんが。。。　ボリュームたっぷり。。。。。。（笑）

カロリー表示は７００オーバー。。。。

 

トースト　スクランブルエッグ　ウインナー　ベーコン　サラダ　

おかわり自由のスープ（ワカメとお揚げ）　ドリンクバー付き

 

ジャムとバターは使いません。。。。

 

帰宅して。。。

なんだか胸やけしちゃいました。。。。。　お昼ご飯が食えない。。。。

 

 

しかも今夜はカレーの約束が。。。

 

ココイチさんでカレーをいただくと確実に高カロリーですしね。。。すぐ１０００くらいいっちゃいます。。。

 

んでも外食は楽しくいただきたいし。。。　制限ナシの日ですな。。。。

 

で。。今日は休肝日にしました。。。

 

 

 

本日　糖質　脂質　塩分。。。。確実に大オーバーでございますな。。。

 

 

 

テレビでダイエットのお話やってました。。。

最近注目の「糖質オフ」に近いものと。。。　

一時話題になった「朝食抜き」に近い食事時間の制限のある方法と。。。。

 

 

さてさて。。。。

世の中本当にいろんなダイエット法がありますが。。。。

果たしてどれがいいのか。。。

正解なんてないんでしょうね。。。。

自分が納得できて自分のライフスタイルに合う方法。。。それが一番だと思います。。

人が成功したからと言って同じ方法が自分に合ってなきゃムリだもんね。。。

 

あたしはあたしの思うやり方があるし。。。。

過去に医師からのアドバイスを受けたこともあってそのお話も取り入れてはいるんですけどね～～～

それも人それぞれの考え方がありますから。。。

 

 

ま。。　ぼちぼちやりましょう。。。

 

 

 

さて。。

せっかく写真撮ってるので食べた物なんかも。。。。

 

土曜のお昼。。。。

焼きそばですね～～～

 

 

豚肉は熱湯で軽く霜降りにして。。。

キャベツは蒸し焼き。。　麺は（油がまぶしてあるやつでした）サッと湯通し。。。

あたしは麺は半量だけにしました。。。

 

 

夜は夫がクリームシチューを作ってくれたんですが。。。（画像がない～～）

アテ。。。。

 

 

夫作のポテサラ

 

 

夫作のきびなご煮

 

 

日曜が「母の日」だったんで。。。

１日早いが夫がご飯作ってくれたのだ。。　プレモル×６　も買ってきてくれた。。。。

 

 

母の日。。。　息子からはメールが来ました。。。次は年末まで帰ってこないのですが。。

「また山歩き行きましょう」ってね～～～　鍛えておかなくちゃですな。。。。（笑）

 

 

 

そしてまた作ってみた。。。　が。。。。

 

 

 

やっぱ。。。。　ビミョー。。。。。

 

 

 

 

クチとか細い線とかめっちゃうまくいかんな～～～～～

 

なかなかうまくいかん。。。。　不器用だわね～～～～

 

 

 

 

今夜もなんだか眠くない。。。。

はよ寝なくちゃ。。。。

 

 

 

別館は朝になるかな～～～～