腰が。。

こんにちわ～

 

 

ヤバいことになってしまったわ～～～～

腰を痛めてしまった。。　ツライ。。。

病院に行って牽引とか低周波とかやってもらって痛み止めもらって～～湿布やら。。

研修は次回は来週の水曜日だから。。それまでに落ち着いてくれたらいいんだけど～～～

動くと痛みが。。。

横になってて起きるのが一番キツイわ～～～起きてしまえば大丈夫なんですけどね。。。

 

週末には髪切りたいな～～って思ってたんだけど。。。

仕事の邪魔になるんですよ。。。でもこの腰じゃ美容室には行けないな。。。

 

明日も病院だわさ。。。。

 

 

昨日のご飯～～～

 

 

鰆西京漬け

 

たまごとインゲンのサラダ

 

ひじき煮

 

ジャガイモとハムのコンソメ煮

 

昨日の晩ごはん。。なんだけど。。。実は一昨日作ってたもの～～～

まさか腰痛になるなんて思ってはなかったんだけど。。。

作ったのに夫がご飯いらないって連絡があって。。あたしも食べずにおいておいたの。。。

（食べたいカップ麺があったのでね～～）

それがよかった。。。昨日はキツイ腰痛だったし。。作らなくて済んだ。。

 

 

で。。ノンアル。。。。

しばらく禁酒ね。。。これもたまたま火曜日に生協さんにオーダーしてたもの。。。。

 

 

カップ麺はまたアップしますね。。。

 

 

 

サンドイッチも～～～

このときはゆでたまごの　ツブツブたまごで。。。

ハムとリーフレタス。。。

 

 

クロックムッシュのような～～クロックマダムのような～～～

たまごとベーコン　チーズはモッツアレラ。。　ウマし。。。。

 

 

あまりごそごそ動けないけど。。。ちょっとゆっくりしますわ。。。。

 

 

 

別館もアップしなくちゃですな～～～。。。