髪切りました。。

こんにちわ～

 

台風とか秋雨だとか。。。。　雨だなあ。。。。

 

 

昨日は髪を切ってきましたよ。。。

ほんとはびびねーさんとこに行きたかったんだけど～～

腰の様子とかも考えて近場で。。友人の紹介のお店に行ってきました。。。

 

 

切っちゃいましたよ～～～

 

また横向き。。。。。(笑)

 

 

さかさま～～～(笑)　ポニーテールでこんな感じ。。。

 

 

 

前髪も切ったのだ。。。

 

絶対メイクしなくちゃですぜ。。。。

 

あいほんで撮影したらどっちむきなんだかわからなくなるな。。。

 

 

後ろでまとめられる最短の長さ。。にしてもらいましたよ。。。

２０センチくらい切ったかな。。

たぶんほとんどまとめてるだろうけど。。

背中に髪が触らないのがウレシイな。。。。。

 

 

 

今日は敬老の日。。なんですね～～

じじばばもいないのでなんにもしませんが。。（自分か？）

元気なご長寿さんもタクサンおられますが。。。

あるところに書いてあったこと。。。

ご長寿とは直接関係ないかもですが～～。。。。

「お医者さんが健康のために食べている物」

１位　　トマト

２位　　ヨーグルト

３位　　納豆

４位　　ブロッコリー

５位　　りんご

６位　　青魚

７位　　椎茸

８位　　大豆

９位　　海苔

１０位　わかめ

 

だそうです。。。

「まごわやさしい」　をユルく意識してますが。。。

まあ近いものがあるかもですね。。。

なにかを摂らなくちゃいけないとか何が体にいいとか。。。

そんなことばかり意識してたら食がつまらなくなりますし。。

自然に摂れてたらいいですよね。。

 

 

腰を痛めてからお酒を控えています。。。

それと関連してるのかどおか？？　甘いものがほしくなるんですよね～～～

以前にもそんなことがありましたが。。。なぜ？？

 

しかも今チョコレートが食べたい。。。。

お気に入りは。。。

このアーモンドの入ったチョコです。

普段アーモンドのチョコとか好まないんですけどね。。。　なぜかこれなのだ。。。

 

ボケてますが。。。

この「アメ焼きアーモンド」がウマいのだな～～～

 

で。。。　こんなのもあったので買ってみた。

これは。。。　ちょっと甘すぎました。。。

ノーマルの方がいいな～～

 

夏向けのものも出てたんですが買わなかったな。。　まだあったら買ってみようかな。。。

 

 

 

腰痛はもうほとんど意識しなくなりました。。。

もうあの痛みはいらんわ～～～～

体に痛みがあるときや不調のとき。。寝てるのがベッドでよかったとつくづく感じますね。。

寝起きがしやすいんですよね。。

今回も。。。朝起きるとき。。

ようやく体を横にしてから上半身を起こし。。ようよう足を下ろしてベッドに腰掛けるカタチになり。。

足を下ろしたままもう一度体を横たえてからうつぶせのカタチをとって。。

やっとこさ腕のチカラでものすごくゆっくりと立ち上がる。。みたいな。。。。

そしてゆっくりと体を伸ばしながら歩き始める。。。

この一連の動きだけて１０分以上かかりました。。。

寝るときもですよ。。

一旦ベッドにゆっくりと腰掛けて。。ゆっくりと体を横たえつつゆ～～くりと足を上げる。。

横になってしまっても動けない。。

寝返りはおろか。。ちょっと体をずらすことすらできなかったんだよな。。

 

これお布団だったらキツかっただろうな。。。

上げ下ろしもできないし～～～　てか。。まず敷けないですよね。。。

 

 

 

３連休最終日。。ですが。。　また木曜がオヤスミなんですね。。。

お天気が気になるところですが～～～

楽しい休日を。。。