自律神経を整えたい

予想通り、怠さのターンが
やってきていますが

その中でも
様子を見つつ、
休みつつ、

買い物に行ったり
遊びに連れて行ったり
生活できています。


サプリとか漢方とか
整体とかリラクゼーションとか

色々試してみたい気もしますが…


あれこれお金をかける前に

質の良い睡眠、
バランスの良い食事、
ストレスを溜めない、

この三つが最高に難しいんですが

一番必要なものだと思います。


少しずつ少しずつ
頑張ります。