備忘録（病院へ）

2週間ぶりの病院へ。


血液検査の結果は全く異常なし。


お薬の効きや症状のお話をして

続けて飲んでみる漢方と
新しく試してみる漢方と
処方してもらいました。


あとは生活の中で気をつけることを
色々と教えてもらいました。

身につける服の素材や
身の回りの電化製品のことなど。



プラスアルファで教えてもらったのは、


無意識のうちに体に力が入るから
「緩める」意識をして力を抜くこと。


あと、何かを食べたあとに
胃がもたれる感じがしたら

その食べ物が自分に
合わないということだから
避けるようにすること。




私の場合、
特にこの病気というわけでもなく

日常生活を送っていて
引き起こしている症状に対して

やはり日常生活を見直すことで
改善していこうという感じです。



時間はかかりそうですが
この先の人生まだ長いと思って
ゆっくりと焦らず頑張ります。