今日もお天気が良かったので
近所の山へ（笑）
幼稚園が午前保育だったので
帰宅して早くお昼を食べてお出かけ！
先週は4日連続で行ってました。
大人でも軽く息が切れる程度の階段を登ると
長〜いローラー滑り台があるのですが
体力のない私にとっても
子どもたちにとってもちょうどいい運動になります。
はじめの頃は最後まで登れず
途中から抱っこしていた次女も
毎日のように通っているうちに
手を繋がなくても一人で登れるように。
本当にいい運動です。
冬は閉鎖される山のはずなので
お天気のいい日はできるだけ行きたいです。
たまたまなのかわかりませんが
少し怠さのある日でも
軽くでも体を動かすと調子がいいような。
もちろん、そのあと昼寝したり
なるべく休むようにはしています。
いまだに鼻詰まりや咳など
風邪の症状がありますが、
それほど辛くはありません。
イライラもあまりしないし
落ち込みも最近はないかも。
何事も続けることが大切ですね。
適当にがんばろう。