風邪か自律神経か気圧かわかりませんが
（いつものことすぎて…）
昨日は１日重だるく、夜には電池切れ。
子どもを夫に託し、
夕食後には布団に入りました。
今日も体が重だるいのは引き続き、
プラスで頭痛も。
でも外はとても天気が良くて
家にいるのはもったいない気がして
しかも明日から雨続きだし…！と、
いつもの近所の山と公園へ。
風もないし、あったかいし、
来てみて大正解でした。
子どもと一緒に体を動かして
日光浴も外気浴もできてリフレッシュ。
あー気持ちよかった。
夜にはぐんと気温が下がり、
先程道路の温度計を見たらマイナスに！
お部屋を暖めて、
加湿器と洗濯物で乾燥対策。
今日も楽しかったね、という気持ちで
深呼吸して眠りにつきましょう。
おやすみなさい。