休肝日の夕食は？

11月の血圧が非常に高くなってしまい、正常範囲内の日が３日しかありませんでした。

酒のせいかな？　それとも寒さのせい？

試しに休肝日を大幅に増やしてみました。

月曜日から木曜日までを休肝日にしてみました。

１週目と3周目は目標達成でした。

2周目は4日間のうち、１日飲んでしまいました。

今までは晩酌だったので、夜にごはんを食べる事がなく、つまみ類だけでしたが、休肝日はごはんを食べるようになり、なんか健康的でしたね！

そんな夕食で

「ラーメンライス」です。

貧乏的な食事が大好きですね😊 

今回は丼にごはんを入れ、カップ麺を豪快にぶっかけました！

安いカップ麺でしたが、これがまたうまかったですね😀 

12月に入り、今の所血圧も正常範囲内に入る日が増えてきました。

継続して週４日間の「休肝日」を続けていこうかと思っています。

あれ？ なんかやられたかな？

ラジオで「桜山公園」の「冬桜が見頃」との情報で、

2日の土曜日に行ってきました。

久しぶりに一眼レフの「D70」を出動させました。

D5200に装着していたタムロンの望遠レンズをD70に装着しました。

今まで使っていたので、大丈夫だと思い．．

そして藤岡市にある「桜山公園」へ行きました。

なんと駐車場が有料で、500円でしたね！

この時期だけみたいです。

冬桜は見頃というより、咲き始めでしたね！

久しぶりに、カメラでたくさんの写真を撮りました。

日曜日にパソコンに取り込もうとしたら、

まさかの、カード（コンパクトフラッシュメモリ）が

「フォーマットされていません」のメッセージが？

カメラにセットして、画像を確認したら、やはり

「ファーマットされてません」のメッセージが？

あれ？　なんか変だな？

そういえば、シャッターを押して、写真を撮ると、モニターに画像が写るのですが、気にしていなかったですね😨 

やってしまいましたね！　まさかの確認モレ？

カメラでカード（CF）をフォーマットしてから、試し撮りをし、

パソコンに取り込んだら、OKでした。

カードが壊れていなくて、ラッキーでしたね！

しかし、フォーマットをしたので、土曜日に撮った写真は「全滅」です。

あ～、なんてこった、残念！

これは早い内にリベンジでもう1回、冬桜を撮りに行かないと．．

でも今度が見頃になっていいかも？

今週の予定！

12月最初の「今週の予定」です。

12月に入りましたね！

2023年も残り約１か月です。なんか早いね😨 

さて今週は？

金曜日が休みなので、４日勤務です。

特に予定はなかったのですが、体が疲れていたので、休みにしました。

日帰り温泉にでも？　と計画しています。

残りの平日は特にないです。

来月のシフトを入力する時期になりました。

年末年始の休暇は？　どうなるのかな？

今年はいっぱい休みたいが．．

週末は？

特にないですね！

日曜日も何もなしです。

今年はそろそろいいかな？

という事で、4年振りに「忘年会」をする事にしました。

2019年に３人で忘年会をし、「毎年やろう！」という事になったが、

コロナでずっとできませんでした。

今回は２人での忘年会ですが、たまった話もあるので、楽しみです。

すでに予約は私が手配し、準備万端です。

では「今週の初日」行ってきます！

禁酒解禁後の晩餐 12月1回目！

毎週金曜日は、禁酒解禁日です。

禁酒解禁後の初日の晩餐は？

大好物の「刺身」です。

「豚肉の生姜焼き」です。

「栃尾揚げ」もうまいよ！

定番の「サラダ」です。

飲み物は「チューハイ」500mlでした！

4日振りの晩餐は「最高」でしたね！

気を付けないと．．

群馬県では「インフルエンザ」が猛威を奮っています。

全国的にも「インフルエンザ」が増えているようですね！

11月28日に群馬県では

「インフルエンザ警報」が発令されました。

「コロナ」すっかり忘れ去られた感じで、今は「インフルエンザ」ですね！

「手洗い」「うがい」知らない内に忘れていました。

ラジオのニュースによると

群馬県は「インフルエンザ」が大流行しているとの事でした。

やはり予防のために

「手洗い」「うがい」は必須ですね！