手回復？

治りかけていた手の皮膚病が悪化してしまい
先週、以前通っていた皮膚科に逆戻りしました。

効果はてきめんで、かなり治ってきました。

かゆみも消えましたね！

やっぱりここの病院が一番合っているのかも？

４月にリニューアルしたようで、スマホからの予約もできます。
しかし、診察は予約した順番ではなく、
予約の中で来院した順になるようです。

前日の１９時から翌日の午前分が予約でき、
１番で予約できましたが、診察は２番目でした。

以前はかなり混んでいて、診察もほんの２～３分でしたが、
リニューアルしてからは、なかなかいい感じですね！

まだまだかかりそうですが、根気よく通院するしかないですね！

あと２日半！

今週もあと２日半になりました。

週末はもう１２月ですね！

１１月下旬なのに、例年より暖かい感じです。
今年は暖冬かな？

雪が降らなければいいのですが．．
去年も１回、かなり雪が降りました。

平成最後の冬はどうなるかな？

健康診断結果！

健康診断の結果が送付されてきました。

結果は例年とほぼ同じですね！

基準値を超えているのは、
・血糖値
・尿酸値
・血圧
です。

特に血圧は以前から高く、一番問題です。
血糖値と尿酸値は、少し高いぐらいです。

健康診断後、毎日血圧を測っています。
大体、上が１３０前後、下は７０～８０ぐらいなので．．

この値が健康診断になると、
上が１６０～１８０、下は９０～１００になってしまい、
３回ぐらい再計測します。

３回目で上が１４０ぐらい、下は８０ぐらいになります。

もう何年もこの状態ですね！

薬は飲みたくないので．．

この先、あちこち悪い所が出てくる可能性があるので、
普段から健康には、気を付けています。

今日も元気で過ごせればいいのですが．．

しっかりバックアップ？

ＢＩＯＳが内臓のハードディスクを認識しなくなり、
立ち上がらなくなってしまったパソコンは、
ディスク交換により、ほぼ復活しました。

インストールはなかなか大変でしたね！

消えてしまったデータは、2016年以降のログインする際のパスワード
年賀状用の住所録、その他の大した事のないデータなどです。

重要なデータはＬＡＮディスクに入っているので、大丈夫でした。
ＬＡＮディスクは他の外付ディスクにもバックアップしています。

今回の教訓を受け、今後は、
・大事なデータはＬＡＮディスクへ格納する。
・定期的にＬＡＮディスクのバックアップを取る。
・ウィルスチェックも定期的に実施する。

こんな運用に変えていきます。

みなさんもバックアップは必ず取っておいたほうがいいですよ！

ではこの辺で．．

今週の予定！

今週も土曜日の午後が休みです。

今週は土曜日まで予定はないですね！

土曜日の午後は、台所のサッシ窓に断熱材シートを張ります。
現在も貼ってあるのですが、かなり劣化しており、結露でカーテン下部に
カビが発生しています。

カーテンも早く交換しないと．．

そして日曜日は49日の時に渡す、菓子類を購入し、
11個の渡し物を作る予定です。

話は変わりますが、メーラーにWindows　Live2009を使っていましたが、
誤動作が多いので、フリーのソフトに変えました。今度は快適です。

では今週の初日、行ってきます！