ちなみに これって 私の体内年齢
まぁ 筋力とか 脚点とか 悪いのもあるから 一概に言えないんですけど 喜ばしいことです＾＾ｖ
これと 運動能力とは また 別物で そちらは 実年齢より 10歳ほど オーバーでした
腹筋を5回 できれば 解消できるとのことですので ゆっくり あせらず 自分の プログラムに沿って やるのみ！
帰途も すべて かかと着地の ウォーキングを して 帰ってまいりました
いつまで 続くかな？ 三日坊主は やだなぁ せめて 1週間は やりたいよー(○´艸｀)クスクス
そうそう ＴＶで やっていた 胆汁酸ダイエット。。。マーが やりたいって 杜仲茶と まいたけを 購入しに行ったら
まるっきり どこにも なし！！！ 恐るべし 日本人 納豆の時も ところてんの時も 驚いたけど
やっぱり 今回もだったのねー うちは まいたけは ふつーに いつも食べてたのに 今週は ないの＾＾；ねっ！
(T◇T)うぇ～ん おいしー お吸い物が 飲めないよん (*′皿`艸) ガァーンッ