骨密度アップのための運動に ジャンプが ありますが 高齢者(○´艸｀)クスクス には 危ないので
10センチ程度のジャンプに留めてくださいって×５０回・・・（若い人は３０センチくらいで１０回）
しかし飛んでみると １０センチにも満たないし～５０回なんて とても無理っ！ひーひー言っちゃいました
私ってば 見た目は若いらしいけど。。。見かけ倒しなんですよぉ
今日も２８歳の青年に「 同じ年の息子がいるのよ」って 言ったら
「そしたら うちのカーちゃんくらいだってことですか？」って驚いた顔をするので
おかあさんの年齢を聞くと ４つ下だったので・・・「もっと上ですよ～」と笑いました
うんと驚いてくれました (。￫‿￩。)ププッ
見た目に相応するように 努力しないと・・・ですよねー