３日坊主の私は なかなか継続ができないんですよね～ それでも 腹筋もどきは やってるかなぁ・・・。。
開き直って 続かないけど また始めることを( *´艸)( 艸｀*)ププッ 何回も繰り返しています
５月からは ３ヶ月間続きましたが そこからは ぼちぼちです
やり始めると ちょっと上気してくるので カロリーは 消費できているんでしょうね
やっぱり これからは 寒くなるので 超必要です！！省エネにも なりますよね～
体温が上昇すると 免疫力も上がるし いいことだらけ・・・
さて 貴方は いかがでしょうか？
勿論 体を動かすことだけじゃないので 何かは きっとありますよね？家計簿を つけ続けているとか・・・ねっ！