答えは既に自分自身が知っている！

クリパルヨガの体に宿る「智慧」の話

体に智慧がある、と聞いても「はいはい、アレね」と言うふうにピンと来る人は少ないかも知れません。

例えば、ずっと起きていたら自然と眠たくなる

傷があればそれを体が治そうとするというような

生命を維持するためのものだけでなく、

寒さを感じたり恐怖を感じる時に体をすくめたり、

ずっと座りっぱなしの姿勢を続けていたら伸びをしたくなったり、、、

頭で難しく考える前に身体に勝手に備わっている力や感覚が「智慧」です

また身体の面だけでなく、大勢の前に出ると緊張したり、嫌なことを言われたら怒りが湧いたり嬉しいことがあったら喜んだり、智慧は心理面でも存在しています。

肉体的にも心理的にも、自分が望んでいること何なのか、どうしたいのか、何が必要なのか。

それは誰かに聞かなくても自分自身が既に知っているのであり、その智慧と繋がる力は誰にでもあります。

ヨガはそのための方法を教えてくれます

ヨガの呼吸やポーズを主体的に行うことで、

当たり前に起きていること、不快感、心地いい感覚に気づきを向けることは、

あなたが望んでいる事や、本当は我慢している事、拒否しつつも気付かぬふりをして続けてしまっている事を思い出させてくれます。

またヨガは、物事はいつも自分で選択できる事や、時には流れに身を委ねることも教えてくれます。

あなたが求めている答えは、自分の中に既にあるのです。

自分を再発見すること、「智慧」と繋がること、それがヨガの可能性だと私達クリパルヨガの指導者は思っています