月一回、公民館の女性セミナーに行っています。先月は「アロマテラピー」でした。
香りの作用で 精神的ストレスの緩和、美容健康増進、疲労回復を図ろうというわけです。
ラベンダー、サンダルウッド、オレンジ・・は安眠、リラックス効果
ローズマリー、ペパーミント、レモン・・は集中力、記憶力を高める
その他、色々な感情に働きかけ、その効果は実証されています。認知症の予防、改善にも繋がります。
さて実習コーナーでは、実際にルームスプレーを作ってみました。
わたしは夜ぐっすり安眠できるように ラベンダーの香りを選びました。
材料は精製水、無水エタノール、製油です。
就寝１時間ほど前、寝室にシュシュシューー
としますと～
芳しいラベンダーの花の香りが拡がって
こころが安らかになって行きますよ～♪
匂い袋に精油を垂らしたものを、枕元に置いておくのもおススメです。
よい夢が見られそうですね。
バスタイム時、浴槽に３、４滴垂らし、よくかき混ぜてください。
立ち上る湯気と共に ふんわり素敵な香りが浴室を満たすことでしょう～(´ー`)
すでにこのスプレーは使い切りましたが・・
何となくこころ穏やかになった自分を感じています。
☆香り 匂い☆
匂い立つ色香の女
男臭い男
などと言うことがありますが、
見た目だけではなく、においも重要なセクシィポイントになるのでしょう～
あ、
女性の方は 香水、オーデコロンを付け過ぎないように～
よい香りと思っているのは、本人だけかも？
男性の方は 思わず顔を背けたくなるような男脂臭に
ご注意くださいね！(^_-)-☆
