足のむくみ

最近、とっても足のムクミが気になってます
ちょっと恥ずかしんですけど、軽く親指でスネを押して出来たムクミを
撮ってみました　　
　　　　　　　　　　　　
これがヒドイのか、軽いのかわかりませんが。

長時間歩いたり、座ったままでいると・・・
スグこぉ～んな風になってしまうんですぅ～

対処するための方法として、病院からこんなモノもらいました
　　
これを守って、中毒症にならないように頑張るゾォ～～