健康元年 パート3 結果編

期待と不安が入混じった診察日から、さかのぼること9日、エンジンがかかってから53日目、
東北旅行をあさってに控え早目に採血することにしました。
いつもは診察日に採血をして次回診察日に結果を聞くというパターンです。　
もちろん異常があれば即連絡が入ります。
せっかく頑張ったのに旅行で台無しになるのはいややし、結果も早く知りたいし・・・

血圧、身長、体重、体脂肪率、ウエストまわりの測定、「お～　すご～い！」 と看護師さん。
次は採血です。　「わ～！ 血管が出てる」 と、またまた看護師さん。
今まで私の採血をするのは大変だったのです。　なにしろ血管が埋まっていましたから (ーー;)
無事採血を済ませ、心おきなく旅行に行き、もちろんたらふく食べたのは言うまでもありません。

前置きが長くなりました。　診察日、待合室で名前を呼ばれるのを待っていると、前の患者さんの診察を
終えられた先生が出てこられ、「さぁ入って、お待ちしていましたよ。よく頑張りましたね」とおっしゃいました。
パソコンの画面に私のデーターが折れ線グラフで映し出されます。
お～！なんと中性脂肪が劇的に下がってる。　自慢じゃありませんが、以前はかなり高い値でした。
あと少しで正常値。　ヤッター！　元々正常値内にあった肝臓の数値も理想的な値に。

ではHbA1cは？　下がってる・・・　けど (自分ではもっと下がってると期待していた）
そうは問屋が卸さない。　血液が入替わるのに120日というのは正しかった。
しかし先生は「これは凄い事ですよ」とおっしゃるし、私より興奮気味（何事も一生懸命で情熱をお持ちの先生なので・・・）
主人が「電話がかかってきいひんから、あかんのとちがうかと、この人は(私）ずーっと心配しててんで。先生なんで電話くれてないのんよ～」
主人はタメ口、先生は敬語、なんちゅうこっちゃ！言い忘れてましたが、二人で通っています。
「電話で下がりましたよ。あぁそうですか、なんて言っても感動がないでしょう？ご自分の目で確かめないとね」とおっしゃる。　ほんまにええ先生やなぁ。　この先生に出会えてよかった。

頑張った甲斐があった！　 ♪うれしくて～うれしくて～こと～ばに～できな～い♪
ゴールを決めたカズのようにダンスをしたい気分だけど、スキップをして帰りました(^_^)v

とりあえず2ヶ月と思って始めたプロジェクト、こんなにいい結果が出て、続けないわけにはいかないでしょう。　120日というのも確かめてみたいし・・・
旅行の後もすぐに玄米食に戻し、毎日5キロ歩きました。
しかし、また難関がやって来るのです。　それは・・・　　つづく・・・

と、そこの貴方、またか～と思ったでしょう？　　今回はやめときます。
その難関とは・・・お正月です。　な～んや、そんなことかいなとお思いでしょうが、食事療法をしている者にとってお正月はやっかいなものなんです。
おせちは砂糖たっぷり、味付けが濃いうえにお餅や数の子といった高カロリーの物もあります。　
しかも喰っちゃ寝、喰っちゃ寝の三が日。
どうしよう・・・　今年はおせちやめとこか？　息子「ええよ」、主人「・・・」　返事なしか・・・作らんとあかんのや・・・と心の中でつぶやく （この時まだ教室でツイッターを教わっていなかった）

おせちは2日くらいで食べ終わる量にして、調味料も極力お砂糖は使わずに、みりんを使用しました。
調味料のカロリーはバカにならないらしいので・・・
ただし黒豆は砂糖を入れないとおいしくなかったので入れました。
食べ過ぎなければ、昔からのおせち料理はヘルシーなものばかりです。

お正月も終り玄米食完全復活で2月初めの血液検査に向けてラストスパートです。
途中から一緒に歩いてくれた友達、ありがとう。　歩く時間に遅れそうやからと台所を手伝ってくれた息子、
ありがとう。　友達が休みの時ボディガードをしてくれた主人、ありがとう。
あなたたちの支えがあったから続けることができました。

プロジェクト開始から123日目、とうとう運命の日がやってきました　（またまたオーバーな）
ジャジャジャーン！　　
　　　　　中性脂肪　139  (40 ー 149)　　* カッコ内は正常値
           HｂA1c　　　5.6　(4.3 ー 5.8)
血液が入替わりました。体重は標準体重になり、体脂肪率も正常となりました。
血液検査報告書の測定値欄の↑が全部消えました。　ヤッターヤッターヤッターマン！
メタボ脱出！　正真正銘の健康元年となりました。

振り返れば長いようで短かった4ヶ月、この私が、よく続けられたものだと未だに不思議でなりません。　
しかしこれで終ったわけではありません。
嗜好や体質が大きく関わるので油断は出来ませんし、維持するのがまた大変です。
これからも玄米食とウォーキングは続けて、友達との楽しい食事会や間食も様子を見ながら取り入れ、
うまく自分の体をコントロール出来たらと考えています。
長々と私事にお付き合い下さいましてありがとうございました。　　　　おわり