日焼け対策ってどうしてるの？ 
って よく 人から聞かれる
のですが・・・。うーーーーん なんだろ？
結構
ノーメイクで 
ウロウロしているし 
日にも結構 がんがん あたっているし・・・。 
冬は 冬で ・・・ 雪焼け・・・元々 日に当たっても それほど 焼けない？
ってのも ありましたが・・・
それでも・・・
25歳を過ぎた頃から・・・ 
肌が・・・老化してくるのが・・・ 
手に取るように 感じました
まず・・・日焼けしたら シミ となっていく・・・
なかなか 赤みがとれなくなる・・・など・・。
紫外線にも 色々と 種類があって・・・。
紫外線Ａ波（ＵＶＡ）・・・皮膚の真皮まで達して、弾力線維であるエラスチンを傷つけ、肌のうるおいや弾力性をうばい、年令とともにしわ、たるみを作ってしまうのです。通常は黒い日焼けとなって、現れてきます。 紫外線Ｂ波（ＵＶＢ）・・・皮膚内部で活性酸素（毒性のある物質）を作り出し、皮膚細胞内のＤＮＡ（遺伝子）にダメージを与え、大量に浴び続けると、ガンの発生もあります。通常は赤い炎症を起こし、Ａ波よりは、影響が大きいのです。 紫外線Ｃ波（ＵＶＣ）・・・これを肌に浴びると、ガンの発生率が高くなり、一番危険な紫外線です。通常は、地球のオゾン層で吸収され、地表には届きません。 
は 美容と健net より
私の 紫外線対策としては・・・ 
サンスクリーンなどをぬる 
ってことでしょうか
紫外線Ａ波 用のサンスクリーン 「ＰＡ＋＋」 こんな感じで 表示されているサンスクリーンがこれ 紫外線Ｂ波 用のサンスクリーンを 「ＳＰＦ１０」 こんな表示のもの を 使用しています
顔は、紫外線のＡ波 Ｂ波 
別々のサンスクリーン を 下地に塗って 
（両方の紫外線に対応している 化粧下地などもあります） 
さらに 日焼け対策用の ファンデを塗ります！
これくらいです 
スキーの時は これと
唇も忘れずに 
対策をして！ （ＵＶカットのリップ使用）
そして・・・こまめに 塗り重ねる 
｜`´｜ヌリカべ そして・・・ネックウォーマーで
リフトの時とか 顔を覆う 
などなど・・・です
先日 美容院へ行った時に 
髪の紫外線予防について聞いてみました。
日に 直接 あたらないように する ことらしいです ワックスなどを 髪につけるのがいいそうです
でも、本当
紫外線対策用の 
かなり 油っぽい ワックスのようなものが あるらしいですよ！！
でも、それを使うと 普通に髪を
洗っただけでは
とれないほど
強力だとか・・・