子供たちの感想の中にもありましたが、今後の課題として以下のような事を挙げておきます。
まず、試合に向けた体調管理
出場する大会が決まれば、その大会に最高の調子で臨めるような心と体の準備をしましょう。
準備期間はそれぞれの練習内容によって変わりますが、試合前1週間くらいは、体調調整期間として
規則正しい生活、風邪対策、特にこの時期は風邪対策を心がけて下さい。
練習量の多い人は特に練習量を少し少なくして、疲れを溜めたり、残したりしないように
しっかり休養する必要があります。 休養が取れていないと、体のキレ味は良くなっても
疲れが残っていると、抵抗力は極端に落ちていると言う現象が起こります。
2本目のスタミナ
今回は、特に男子にその傾向がありました。 今年の夏の走り込みが重要となります。
今シーズンは4回駅伝大会に出場しました。年末までの大会では最後のラストスパートの
切り替えが出来ていませんでしたが、ここへきて皆に切れ味が出てきているように思います。
しかしながら、基盤となるスタミナの部分に今一歩強さがなく、駅伝でタイムを落として
しまっています。今から今シーズンのスタミナを作るのは手遅れですが、来シーズンは
しっかり、走り込んでスピードのもととなるスタミナをしっかり付けておきましょう。
尚、来週のＴ＆Ｆも皆さん頑張ってください！！
最後になりましたが、皆越コーチ、岩田さんお疲れ様でした。
さすがは皆越コーチ！他を寄せ付けない強さ素晴らしかったです。
岩田さん、地道に走る姿カッコよかったですよ！これからもがんばってください。
大橋
