練習inしあわせの村

今日はしあわせの村で練習をしました。こちらのトラックは、東京・国立競技場と同じ舗装材のトラックということです！ 天気も良く、すがすがしい気分で練習ができました。   それでは陸上部の練習を、一部紹介したいと思います。   もも上げ。胸の高さの手のひらに膝を当てながら進みます。   足上げ。胸の高さの手のひらにつま先を当てながら進みます。 &nb . . . 本文を読む