猛烈な寒波が日本国中を襲った2月
昨年のこの頃は伊豆の河津桜を見に行っていたのに・・・
我が家周辺では1日だけ雪が積もり、すぐに晴れて雪は溶けたが、
寒く冷たい日が続いた
日本海側や東北の大雪のニュースを見るにつけ、雪下ろしの大変さに心が痛む
空気が乾燥していて山火事が多いのも特筆すべき
翌週には最高気温が10度以上上がる日が続き、日中は過ごしやすかったが、
朝晩の寒暖差に戸惑い、体調が衰えないようにと気を遣う
一時期夜中に目覚めてそのまま朝まで眠れず・・・ということが続いたが、
ウォーキングの距離を伸ばし、しっかり夕食をとるようにしたら、
睡眠の質が上がったように思う











