腰痛その後

整骨院に通い始めて昨日で五回目になりました。

出来るだけ時間を見つけて1週間に一度は行くようにしています。

いけば楽になるし、筋肉も鍛えなければという気持ちにもなります。

とにかく、痛みはずっとあって改善されるには時間がかかると思います。

体重も増えると負担が大きくなるのでいけないそうです。

ストレッチに、筋トレ、手当も努力も必要だと毎回先生に言われています。（＾＾；

 

昨日は私の骨折したのは左足なのですが、どうやら看護師さんが勘違いして手当してくれてたようです。

前回行ったときは左足ですと言えたのだけど、今回は聞かれずにそのまま手当してくれたので、

違うんだけどと思いながらそのままになってしまいました。（＾＾；

歳と共に図々しくなってなんでも言えるようになって来たのに、

どうにも気弱な私です。(笑)

次回は聞かれなくても左足が痛いです、とちゃんと言おう！！

 

忙しい毎日ですが必要だと思うことはちゃんとやっていこうと思います。

元気な老後を目指して頑張ります。(笑)

 

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