もう横になります

今日は少々疲れが出ています。

全力でやりきったらそりゃぁ、疲れが出ても当然です。

様々な事務に来客、電話。自律神経はビリビリと反応し、冷や汗、動悸、頭痛が襲ってきました。いつもだったら何でもないことが、今日はものすごくしんどく感じました。

そのせいか、今日はとっさに椅子の下に潜りたくなる感情と闘っていました。

電話が鳴る度にドキッとし、来客があり呼び出しを食らう度にドキッとし、上司から呼ばれる度にドキッとし、なかなか心が休まりませんでした。

もう今日は眠前に飲む薬を飲んだし、とにかく横になります。

明日のことはまた明日考えます。

気分の波

最近、気分の波が半端ありません。

ガクンと落ち込んだかと思えば、普通に戻ったり、得たいの知れない恐怖に苛まれたりとまぁ大変です。

勝手に寛解間近と思っていたのですが、もう少し時間がかかりそうです。

新しい命が産まれてくるプレッシャーと、仕事に行かなければならないプレッシャー、まぁ要因は様々なのですが、過呼吸を伴うパニック発作に何度か襲われました。また襲われるんじゃないかっていうその怖さが怖さを呼び、得たいの知れない恐怖に苛まれるのです。

今日は受診日で、先生にそのことを話しました。

周りのことは気にしない、休むときは思いきって休む、これが大事ですとのこと。そして、自律神経は正直なので、心の声をよく聞いてとにかく無理をしないようにとのアドバイスでした。

薬はマックスで強い薬を出しているので、これ以上は出せないとのこと。服薬もこれが限界とのことでした。

医師の言う通り、心の声にしっかりと耳を傾けて、ほどほどに頑張ろうと思います。