私のダイエット方法

2月20日の体重締切日まであと1週間を切りました。

3キロは軽く痩せられたので、あと2キロです。

まぁまぁ、余裕かなって感じですが、土日に気を抜いて食べ過ぎないようにしないとダメですね。

最悪の手段は3日前くらいからの水抜き&サウナですが、これをやると身体を痛めつけます。

マリアさんのブログにもコメントしたのですが、ダイエットといって水抜きはナンセンスなのです。

計量直前の本当に苦しいときしかやりません。

私はサウナが苦手なので特に嫌です。

水抜き減量は腎臓、血液、皮膚その他のあらゆる臓器を痛め付けるので極力避けなければなりません。

夜中に1度トイレに目が覚めるか覚めないか程度の水分は必ず摂った方が良いです。

ダイエットといって糖分を抑えるのもナンセンスです。適度な糖分がないと頭が働きません。私はチョコやケーキ、スナック菓子などは一切口にしないので、糖分はハチミツです。本当はフルーツも良いのですが、私の糖分はハチミツによって支えられています。もちろん料理に砂糖は使いません。ハチミツです。なので、我が家のハチミツ消費量は半端ありません。

朝起きたら無糖ヨーグルトにハチミツ、コーヒーにハチミツが朝ごはん。

お昼は会社で妻の恐妻弁当。

夜はジム帰りに青汁とハチミツときな粉、これがわたしの平日の3食です。

2月20日までは少しだけ水分補給を調整しながら、必ず減量成功させます！！

まぁ、理由はくだらなすぎるのですが。いつか発表します。