ダイエット27日目 夜

夜ご飯→五穀米ごはん、みそしる、サラダ

間食→めろんシャーベット、おせんべい{/heartbreake.gif" style="letter-spacing: 0.13rem;">

お菓子、最近よく食べてます

今日の筋トレ

筋トレ10分→縄跳び30回×15セット

ウォーキング15分

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