ダイエット28日目🌷

お昼ごはん→豚肉とアスパラ炒め、みそしる、納豆、ごはん

夜ごはん→鶏のモモ肉炒め、ヨーグルト、冷奴

夜ごはん前→筋トレ(5分程度)

夜ごはんあと→縄跳び30回×15セット