体重計は乗らない!とにかく引き締めろ! アラフォーのダイエット挑戦

4月24日~ひとまず3ヶ月✨ダイエットブログにします

ついに!ダイエット31日目🌷

2020-05-27 07:54:47 | 日記

ついにきた
ダイエット31日目~
ひとまず綺麗になる第一歩

朝→
おみず1ぱい
コーヒー1ぱい

5:50~6:30まで自転車で

7:00~朝ごはん
もりもりサラダ、目玉焼き
ヨーグルト

7:30~筋トレ(6分)
あまりきつくないストレッチみたいなかんじで



はじめて3日目~うまくとれてなくてすみません💦😭



31日目、少し引き締まってきたかんじ。
まだまだ課題ありまくりの体です。

調べたら、下半身は2ヶ月くらいからいろんな変化が見られると
一番の悩みは足です
早く写真にのせれるようにがんばります

主人はまったく気づかず
むしろ、引き締まってから太ったと思われてました
薬の影響もすこしあって(ホルモンの影響)、いま特に8月までは脂肪がつきやすいんです

とにかく気をつけながらがんばります







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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (takahashi_3103)
2020-05-27 09:07:50
うんぅん締まってる✌️画像でもわかります
私も頑張ります
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Unknown (mitomo1118)
2020-05-28 08:54:22
うれしいです✨😭今日からまたがんばります✨
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