スーパー主婦の体つき

朝のテレビで「スーパー主婦特集」をやっているので家事の手を止めて見入る。

今日のテーマは「主婦の時間管理法」

モデル主婦には、30代ぐらいの二人の子持ちの主婦が登場し、「忙しい、忙しい」といいながらも、家事がスムーズに終わらない悩みをかかえている。

朝の食器が晩御飯の支度の直前まで片付かない。
そうかといって自分の趣味の時間があるかといえば、夕方には子供が帰ってきて
「忙しい」「忙しい」とつぶやいている。
番組では、朝の時間帯と、夕方子供が帰ってきたときの時間帯のふたつだけを映していた。

コメンテイターの男性が
「昼間、いったい何をされているのでしょうか、みてみたい」と
素朴な疑問を口にしていた。

そりゃ、昼寝でしょう。でも昼寝の合間にもいろいろトイレに行ったりスーパーに行ったり、お菓子を食べたり、してるんでしょう。テレビもみているし、猫とも遊ぶし、いろいろやっていると思う。
でも
食器は、片付けたくないから片付けないだけでしょ。
やりたくないから、やりたくないことだけ、残っていて、心理的に「忙しい、忙しい」と思うんでしょう・・・・自覚あり。

その主婦に「生活友の会」から派遣されたスーパー主婦がいろいろアドバイスしていた。
具体的に、「朝の仕事終了時間を決める」「一仕事、一片付け」「時計を各部屋に」とかアドバイスしながら、片付けたくないものを片付けるように行動に組み込ませる方法をいっしょになって実行していた。行動療法だ。

アドバイスの内容もさることながら毎回出てくるスーパー主婦の肉体に私は注目している。

からだに贅肉がない。
骨太・骨細は個人差があるが、どの方も締まっている。
顔つきが聡明で開明的（文明開化のイメージ）。


すばらしい！！

自分をコントロールできるとこういうキリッとした体つきになれるなんて！

「したくないことをできるようにする」には、本人にその行為をした後の満足感と安心感を先取りしてもらうことが重要だとも言っていた。

将来の先取りである。
取らぬ狸の皮算用と将来の先取りは紙一重。どっちに転ぶかは神のみぞ知るだが、今後の計画としては、

ダイエット日記に書かれた過去の経過を見ながら、二ヶ月で4キロ半（ここまでは計算どおり）今後、二ヶ月で総計－６キロ、来年の1月には目標達成だ。

今日もシコシコダイエット日記をつけながら、ホクホク将来の先取りをして、夜の散歩に励もっと。
この夏の仕事もこれで一段落し、時間もできたし、これからは趣味のダイエットと俳句に専念しよう。