テレビたいそう

[E:weep]何時からか？腰痛に悩まされ～

[E:hospital]整形外科でレントゲンを撮ると

骨と骨の隙間が少ないらしい？

筋肉をつけてと言われるけど・・・辛い

ひどい時は寝返りもうてないの

今月より[E:tv]テレビ体操をしてます。

起きるのも大変で起きてすぐは前屈体操は皆無

しかししかし気長に頑張ろうと決めました[E:run]

私、有言実行タイプです？？？？？[E:coldsweats01]