好きなブロガーさんの記事に
スリープ・マイスターというアプリの話が載っていた
スリープマイスターとは 枕元にiPhoneを置いて寝るだけで、自分の睡眠時間や眠りの深さなどを計測してくれるアプリ
だそうだ
そして このアプリには録音機能がついているので
かねてから気になっていた 鼾について録音してみた
ＮＥＷを押すと 鼾が流れてきた
初めて自分の鼾を聞いた
恥ずかしい
細やかに録音されている
時間が短いのは咳込んだ時の様子が多いが、長いのはほとんど鼾だった
鼾以外にもいろいろ記録されていた
いつも ぎりぎりまで起きているのだが
ベッドに入ってから 寝つくまでの時間が
５分というのは素晴らしいのだろうか
そして 翌日のグラフ
なかなか きれいなグラフになっている