階段５６階 これって すごくないw(@0@)w

昨日の事ですが
朝は近くの山裾の遊歩道をお散歩

午後からは広い公園を探索

公園内の段々はとにかく上がった
公園だけでなく駅の階段もひたすら歩いてやった

最後は北野の異人館（かなり坂道）に行って帰ってきた

家について　今日は何歩歩いたかな

と万歩計代わりのiphoneを見ると

上がった階段が５６階と出ていた
これって　凄い

足腰強くなっただろう
その前に眠くて眠くてたまらなかった　お腹もすいた

新しいバスタオルはエルサとアナ(^o^)v

新しい年になったのでバスタオルを買い替えた

今年はアナと雪の女王

バスタオルなんてなんでもいいと思っていたけど　
かわいい　なんでもよくない　かわいいのが良いに決まっていた

こまめに洗濯しようっと

雨が降ってもゴルフはするのだ！！

今日はゴルフ
すごくいいコースだよと知人のお墨付き

最近は毎週ゴルフで　やっぱり　週に一回クラブを持つとかなり　肩がよく回る感じがした

さあ　今日も頑張るぞ

グリーンに管理のおっちゃんが

何してるのか　グリーンをこんこん叩いてた

でも　今日は雨なんだ

雨の降った芝は思い　ダフルとクラブが振り抜けない
筋トレしなきゃ

ほんと　きれいないいコースだったんだけどね

七草粥を作ったよ(*^o^*)

今日は七草


毎年 思うけど 今年もその辺に生えてる草だと思った。



とにかく 健康を願っていただきます😊

今年の１冊目「今日もごちそうさまでした」

角田光代さんの「今日もごちそうさまでした」を読んだ

超偏食だったらしい角田さんに食革命が起き　野菜も魚もおいしく食べられるようになり
日々の新しい食材との出会いがつづられている

おもしろかった

自分で材料を買って料理をし味わう
あるいは　お店に食べに行く
それだけなのだが　とても身近でそうそうとうなずきながら読めてしまった

最近はあんまり料理してないな
と反省　取りあえず　泥付きの里いもでも買ってこようかなと思ってしまった