あまりの痛さに：朝から絶叫

一年間に数回、絶叫するほどの強い下肢の痛みで眼をさまします。

そう、こむら返り。
小学校の時は「こぶら返り」って言ってましたっけ・・・

今朝も朝5時半ころ、突然の右ふくらはぎの痛みで眼が覚め、
そして・・・
朝っぱらから叫ぶわけにもゆかず、
ふとんをかぶって「グワ～ッツ」。
隣で眠っていた相方もびっくりして目を覚ましました。

足の親指を持って、ふくらはぎを伸ばして、二分くらいでおさまったのですが、
その後も歩くのはままならない・・・

カルシウム不足？ミネラル不足？

そんなわけで、今朝は自動車で出勤です。

昼ごはん、「乞うご期待」ということでしたが、
期待以上のものを作っていました。

とりあえず、冷蔵庫にあった牛肉、人参、そしてジャガイモと人参を使って
肉じゃがと、たたききゅうり。
わかめとえのきの味噌汁。

「あ、いとこんにゃくもあったので、それも使えばよかったのに」、とまた余計な一言を言ってしまいました・・・