ストレッチ

冬場に限らず、首や肩のコリに悩まされてる私。

たまたま見つけた簡単ヨガストレッチ動画。

できないポーズもあるけど見よう見まねでやってみたら、なかなか気持ちがいいじゃないですか！

インストラクターの方の声も気持ちを落ち着けてくれるトーンでGOOD(๑•̀ㅂ•́)و✧

動画見なくても覚えてできるんだけど、インストラクターに合わせてやる方がゆったりした時間の中でできる気がします。

最近ちょっとサボり気味だったから、また再開しないとなぁ！

"肩こり解消ヨガ☆　首こり、頭痛、眼精疲労にも効果的！" を YouTube で見る

★今年のバレンタインチョコ（家用）

生協でお取り寄せ、ROYCEのバラエティパック。生協限定品なのかな？

いろんな種類が楽しめておいしかったよ！