当地の雪は 今年は 例年より 少な目で 時々は 春を思わせる日差しが見られています。
職場も近いので 通勤時間も短くて済みますし、
家に戻れば ゆったりと 読書や編み物で まったりできます
そういう生活に どっぷりとつかった結果 💦
とても 体が大きくなり (ﾟдﾟ)！
身動きがとりにくいことが 発生💦
些細な動きで 腰が痛くなります
これは 危険信号！！
で、とりあえず
歩くことから はいじめることにしました
今日は 仕事から戻って 一休みしてから、
役所で用事を足して、そのままスーパーまで歩いて買い物をして、
歩いたことのない広い緑地の横を歩いて 帰宅しました。
頬は冷え切りましたが
歩くと気持ちいいですね♪
室内でも ストレッチみたいなことも 取り入れて 体を動かしていこうと思っています
食事も もっと 気を付けて 肥満対策していきましょう (*´ω｀*)
同僚さんたちも・・
カーブスに通い始めた方や、ダイエットを始めた方々がおり、
それぞれの目標にむかっています
私は 雪が解けたら、土いじりと ジョギングを始められたら 最高だと・・考えています ( *´艸｀)
