たくさん出かけた日

ブルーベリーとラカントとポッカレモンをレンチン。
つぶしてオイコスと豆乳でオーバーナイトオーツ
トッピングにバナナ、シナモン、PB2🥜

今日は胸トレ　
ベンチプレス　
インクラインチェストプレス　
インクラインダンベルプレス
ケーブルトライセッププッシュダウン
腹筋

最近ジムに来る人が増えてなかなか混んでる。。


その後はタイ語のレッスンへ。
先生が短母音と長母音覚えてこいというから
必死に覚えようとしてたんだけど（覚えられなかったけど、、）　
先生は母音の事には全く触れず、今日は高子音の勉強だった

タイ語の次は会社へ。
毛糸を取りに、、、この時間無駄だよなあと思いつつ（自分が悪い。。）

夜は夫と駅前の居酒屋へ。
すごく混んでて、30分経っても最初の料理が出てこなくて、夫はキレ気味
必死に夫を宥めていたけどこの場合怒るべきだったのかなー
美味しかっただけに、再訪するか迷うなあーー