特別稽古！

最近、稽古で動きまくってるのに体重が増え続けている真美です。
（体脂肪は好調に減少中！）

先週予告したとおり
本若アスリート計画稽古日のお話～

が…

団長平宅が諸事情によりお休みなため、
今日は。。。

徳也にーやん特別メニューでございます！！

パチパチ～
さらに今日は団長と私の共通の芝居仲間、渡辺恵ちゃんも参戦


さて。
私と恵ちゃんが着くと、すでににーやんを中心に柔軟が始まっておりました。
ヤバっ！
急がねばっっ(>_<)
慌てて着替え、柔軟もそこそこにスタート！！
まずは5分間のランニング
おおっ☆
いつもより時間が短いのでちょっとだけ楽だぞぅ～(*￣∇￣*)

ちょっと休憩した後、にーやんプログラム開始です。
とりあえずまず一列にならんでウォーミングアップ


にーやんがまずお手本をしてくれます

ううっ(泣)
もっとカッコイイ姿を撮れよ私！
↑ちなみにこれは反復横飛びのしんどいバァージョンをやってます。
…ってなんてバカっぽい説明なの(>_<)…

まだまだ続きます。
足をまっすぐ伸ばして歩くアップ（説明が悪すぎるな。。。わかるかしら？？？）
うえじさんはさすが役者だけじゃなくダンサー☆でもあるので
すげぇ高さまで綺麗に足があがっております。
う…うらやましい(≧ε≦)
私は『出来るとこまででいいよ～』というやさしいにーやんの言葉を聞かず、無理くり頑張ってあげようとしたので太ももの付けねあたりが痛いっす(>_<)

・・・・
と、まぁこんな？感じの動きを数種類やった後（言葉で説明するのをあきらめました。）
蹴りの稽古にはいりました。

にーやんいわく
『先週まみぞうがやりたそうやったから』

そーいえば。
先週、休憩の間になんちゃって蹴りの練習を私してたな私。

そんな私はじめ、みんなに丁寧に稽古をつけてくれるにーやん。

でも。
頭で理解できても体が言うことを聞いてくれないよ～(>_<)
頭からの信号の伝達能力が普通の人より500倍くらい遅い感じがする。。。
てことは、人より500回多く稽古せな駄目ってことかい！？(>_<)
なんて効率の悪い体なんだぁぁ～☆☆☆
などとよけーな事も考えつつ（駄目やん☆）
稽古は続く。
ちなみに初参戦の恵ちゃんはにーやんに、『出来る人やな～』と褒められておりました。
やるな～恵ちゃん！

今日の稽古はアスリート稽古というより
ファイター稽古でした。
うまく出来んかったけど楽しかった
またやりたい

さて、来週は稽古はお休みでございますm(__)m
再来週、再び稽古レポートUPしまぁ～す！
お楽しみに～