整骨院にゆく☆うえじま

今日も雨で冷たく寒い一日でしたね（＞＜）

寒くなると身体が固くなってしまいます。
いわゆる「緊張」状態が続いてしまうんですね。
筋肉が固くなると故障しがち。
かく言う私も腰と首を痛めまして、
前から気になってた、ご近所のスポーツ整骨院に行ってきました。
初めての病院は少し緊張します。

しかし、めっちゃ良かった(￣∀￣)

以前、友人に教えてもらった整骨院も筋肉を丁寧にほぐしてくれる良い病院だったのだけど、
うちからじゃ少し通い辛い場所で、気合いいれなきゃいけなかったんだけど、ここなら通えそう。

痛みと筋肉の状態をちゃんと説明してくれて、
ポイントにしっかりアプローチしてくれました。
おかげで痛み軽減。
しかし、筋肉の張りが強いらしく、しばらくは通院です。

でも、身体がきかなくなったら役者は終わり。
このＯＦＦ期間に、しっかり身体をメンテナンスしておこうと思うのでした。