あぁ～、すっきり(^.^)/~~~と、私もご機嫌だったのですよ～
昨日は実は湯らっくすクラブの活動日だったのです。
６月から月２回の活動で長湯温泉の保健施設で保健婦さんやトレーナーの指導でお茶の間で出来るストレッチやおふろで出来る筋トレ法を教えていただいていました。
もう新しいことではなく、総復習段階で、昨日は「ずいぶん体が柔らかくなりましたねえ～」とＳ保健婦さんに褒めてもらえました。
尊敬できる人からの一言はとてもうれしいものですよねえ～
厳しく優しく指導してくださるＳさんの指導法を取り入れたいと思うほど、ユーモアがあるしズバッと指摘なさるし、油断できない気持ちで参加してきましたからね
叱られても納得～
褒められたらとてもうれしい～(^^♪
そんな生徒時代に戻れていた活動体験でした。
後２回で終了証がもらえます。
もう１年続けると指導者になれる試験を受けることができるそうですよ～
高齢者社会の健康は仲間の力で支えあうと言うシステムですって。
できたら挑戦してみたくなっています。
毎日の筋トレが家にいてできるし、やっと１キロから２キロ近くの減量が半年間で実現できていました。
昨日は身体測定もあったのです。
次は体脂肪や血液検査などで、この半年間の違いを比較するそうです。
長湯温泉旅館を貸し切り、１１月は場所を変えて閉校式となります。
小学校時代の憧れの君と再会できたのですよ～
オドロキ～
身長・体重・握力・腹囲などの計測があり、お手伝いのスタッフが３人来てくれていました。
その時は気づかなかったのですが、後で紹介があり、自己紹介で名前を聞いて初めてわかったのです。
同級生の兄で１歳上の優秀なＫさんでした～
教員になって校長で退職なさったと知っていましたが、まさかここでお会いしようとは夢にも思っていなかったので、胸の高鳴りを覚えました～(^^♪
今は高齢者の生涯学習でテニス指導をなさっていると広報で名前を見たことがありました。
健康体に恵まれているのを地域にボランティアでお返ししているのだと尊敬の念を持っていました。
そのＫさんが資格を取りスタッフ活動もなさっておられたのです～
もちろん、積極的な私ですから、挨拶にすぐに伺いましたよ～
でも、昔の丸顔は深い皺に覆われ５０年の年月は、すっかり面影を別人に変えていました～
私も変わっているのですけど～(^^)
弟の同級生だったと言うことしかＫさんには感慨はありませんけど・・・ね～
私はとにかくドキドキものでした～
後一つうれしかったのは、実は握力が昔は４７でしたが、昨日は４１．７だったのですよ～
左手は肩が痛いので、２７しか出ませんでしたけど・・・
わ～、すごい～って、みんなに褒めてもらえて(^.^)/~~~
うれしい気持ちが今も持続しています～
