「土」の季節は甘いものが欲しくなる

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《甘いものの取り過ぎにご用心！》

夏の終わりの長夏「土」の季節には、甘いものが欲しくなり、胃と膵臓と口にトラブルが起こりやすいとされています。

甘いものを摂り過ぎて膵臓が弱くなるというのは、現代の栄養学でも同じです。

膵臓からは糖分（甘いもの）をエネルギーにするための大切なホルモン（インスリン）が出ています。

糖分を摂り過ぎると膵臓が疲れてしまい、インスリンが出にくくなってしまいます。

それが続いていると血糖値が高い状態が続き、ゆくゆくは糖尿病へとつながります。

五行説でも甘味を摂り過ぎると「骨が痛み、髪の毛が抜け、全身がだるく重くなる」とされています。

この季節、体は甘いものを欲するのですが、炭水化物（糖分）過多の現代では、控え目にした方が良さそうです。

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