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しん健堂

栄養を大切にする整体院です。
健康であるために必要な情報や商品をお届けします。

人工甘味料 糖尿病 がん

2025-04-17 09:01:00 | ラクトファイバーB
















========「糖質オフ」「カロリーゼロ」などを謳う商品の多くには人工甘味料が使われています。

人工甘味料の問題点は二つあります。一つは例え「糖質オフ」「カロリーゼロ」であったとしてもグレリンという食欲増進ホルモンが増えて、結果的に太りやすくなる点です。

もう一つは腸内環境が乱れて血糖値が高くなり「がん」や「心血管疾患」や「脳血管疾患」などにつながってしまう点にあります。

人工甘味料は控えめにした方が良さそうです。

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《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり!》

馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。

その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#カロリーゼロ #糖質オフ #人工甘味料 #腸内環境悪化 #グレリン #腸内環境悪化 #がん #脳血管疾患 #心血管疾患 #糖尿病
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かかとのガサガサ 意外な改善方法

2025-04-13 08:34:00 | ラクトファイバーB
















========「かかとのガサガサ」「肌の乾燥」はビタミンAの不足が原因かもしれません。

「貧血」「ドライアイ」「鳥目」「風邪をひきやすい」などの症状も心当たりがあればますますその可能性は高いです。

そんな時にはレバー、ほうれん草、卵、かぼちゃなどを食べてしっかりビタミンAを補給することが大切です。

ビタミンAは油に溶け込むので油を使った料理がおすすめです(できれはオリーブオイルがおすすめ)

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その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#肌の乾燥 #かかとのガサガサ #鳥目 #貧血 #ビタミンA #ドライアイ #脂溶性ビタミン
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マイナーだけど超重要栄養素 ビタミンB6

2025-04-12 09:29:00 | ラクトファイバーB
















========知名度の高いビタミンCに比べて、あまり知られていないビタミンB群。

更にその中でもマイナーな存在なのがビタミンB6。

しかし、その重要性は極めて高く不足するとPMSや皮膚炎といった症状からがんや脳血管疾患などの重大な病気に至るまでさまざまな病気を引き起こします。

カツオ、豚肉、玄米などの食品を毎日しっかり摂りたいものです。(ビタミンB6は水溶性ですぐに流れ出るため毎日の意識が大切です)

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その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

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少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#ビタミンB6 #がん #脂肪肝 #PMS #皮膚炎 #脳血管疾患 #認知症 #カツオ #豚肉 #玄米
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リラックス成分GABAは効果ない?

2025-04-11 09:10:00 | ラクトファイバーB
















========ストレスに対抗する成分としてGABAが入ったチョコレートなども販売されています。

GABAの効果は確かにあるのですが、そのためには腸内環境を整えることと、毎日のビタミンB群(特にナイアシンとB6)補給が不可欠になります。

それは摂取したGABAが直接脳に働くわけでなく、腸からの刺激によって脳のGABAスイッチが入ることで脳内でGABAが作られて働くからです。(その時にナイアシンとB6が必須です)

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その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#GABA #リラックス効果 #神経伝達物質 #ビタミンB群 #ナイアシン #ビタミンB6
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尿酸値 低過ぎてもダメ?

2025-04-09 09:06:00 | ラクトファイバーB
















========「尿酸」や「プリン体」という言葉は痛風を引き起こす悪の根源のようなイメージで知られています。

実は尿酸は体にとってとても大切なものだという話をすると驚かれます。(刷り込みのイメージは怖いものだと思います。)

ほとんどの尿酸は体内で作られる(約80%)ので、食事の中で頑張って尿酸の元になるプリン体を減らしても効果は薄いということも同様です。

イメージ先行の世の中だけに事実と現実をしっかり捉えて自分の頭で考えることが何より大切なのかもしれません。

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少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#尿酸 #痛風 #プリン体 #ビタミンB群 #葉酸 #ビタミンB12
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