しん健堂

栄養を大切にする整体院です。
健康であるために必要な情報や商品をお届けします。

太る食べ物 TOP10

2025-02-11 09:06:00 | ラクトファイバーB










========「太る食べ物」第1位は!まぁ納得ではあります。

美味しいけど背徳感満載です。血糖値が上がりやすいジャガイモを油で揚げるという最強の組み合わせです。

2位がポテトチップスだということからも、肉や魚を揚げるもの(唐揚げやトンカツ)よりも炭水化物を油で揚げる方が太りやすいという結果です。

炭水化物を高温で揚げるとアクリルアミド(発がん性物質)が発生する問題もあるので、食べ過ぎには注意が必要です。

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《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり!》

馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。

その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#太る食べ物 #揚げる #炭水化物 #フライドポテト #ジャガイモ #発がん性 #アクリルアミド #ポテトチップス
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がん 予防 味噌

2025-02-09 08:42:00 | ラクトファイバーB










========味噌が「がん」の予防になる!という研究報告があります。約20%減少させたということです。

ただし添加物などを使わずに時間をかけてじっくり熟成発酵させた本物の味噌に限られます。(表示ラベルを見れば一目瞭然です。)

欧米ではコウジカビから作り出される味噌の健康パワーへの注目度は近年とても高まっているよう

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その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#味噌 #コウジカビ #がん予防 #発酵食品
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高血糖 老化 糖化

2025-02-06 09:03:00 | ラクトファイバーB










=====高血糖はさまざまなトラブルを引き起こしますが、糖分とたんぱく質がくっついてできるAGE(終末糖化産物)という物質が原因です。 

AGEによって引き起こされる現象を「糖化」といいますが、この糖化が血管や肌や骨の弾力を奪い、これが老化につながります。 

甘いものの摂りすぎには気をつけたいものですが、清涼飲料水などの甘い飲み物は血糖値の上昇が激しいので特に注意が必要です。

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その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#血糖値 #糖分 #糖化 #AGE #水溶性食物繊維 #きのこ類 #海藻類
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風邪 予防 栄養素

2025-02-05 09:00:00 | ラクトファイバーB










=====市販の風邪薬の副作用での死亡例もあります。

風邪をひかないようにするためには免疫機能がしっかり働けるようにすることに尽きます。

そのために効果的な栄養素が水溶性食物繊維・ビタミンD・亜鉛です。

しっかり補給して風邪シーズンを乗り切りたいものです。

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馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。

その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#風邪 #食べ物 #水溶性食物繊維 #ビタミンD #亜鉛
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花粉症 撃退・改善 栄養素

2025-02-03 17:52:00 | ラクトファイバーB










=====花粉が飛び始める季節になってきましたが、花粉症の人にとっては本当に辛い季節です。

薬で症状を抑える方が多いようですが、薬の副作用で激しい眠気に襲われることかあるので車の運転などは注意が必要です。

食べ物(栄養素)で体質改善を行うことは時間を要しますが副作用の心配もなく根本的治療になります。

実例報告になりますがEPA・DHAと水溶性食物繊維を毎日しっかり摂ってもらうことでかなりの効果が上がっています。

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ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
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1包あたりレタス1個分の食物繊維。
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原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#花粉症 #EPA #DHA #水溶性食物繊維 #ケルセチン #体質改善
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