しん健堂

栄養を大切にする整体院です。
健康であるために必要な情報や商品をお届けします。

血管の救世主 いちご

2025-03-06 09:06:00 | オメガ3 オイル(クリルオイル)










========これから旬を迎える「いちご」ですが、その健康パワーはすごいものがあります。

よく知られているビタミンCが豊富なのはもちろんのこと、血糖値の上昇を防いだり、血管を柔らかく広げて動脈硬化を予防したりもしてくれます。

しかし、なかなか美味しい「いちご」に出会えません…。美味しい「いちご」の品種や見分け方があれば是非教えていただきたく思っています。

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《キーワードは「炎症」》
体にさまざまなトラブル(発熱・腫れ・痛み・発赤)がある時に、そこで起きていることは「炎症」です。
特に血管に起こる「炎症」は厄介で、連鎖的にさまざまなトラブルに繋がってしまいます。
血管も含めて「炎症」を抑えることは健康を保つうえで最も大切なことです。

細胞膜を柔らかく保ち「炎症」を抑える効果の高さで注文されているのがDHAやEPAとしてよく知られているオメガ3脂肪酸という栄養素です。
数あるオメガ3脂肪酸の中でも、最も吸収力に優れ、直接的に効果を発揮できるのが「クリルオイル」です。

「クリルオイル」は海洋汚染の少ない南極海でとれる南極オキアミを原料としています。鮮やかな赤い色をしていて、それは高い抗酸化力を持つ「アスタキサンチン」の色です。
「アスタキサンチン」の抗酸化力はビタミンEの1,000倍、ビタミンCの6,000倍と言われています。













原産国 アメリカ
名称 クリルオイル含有加工食品
原材料名 クリルオイル(オキアミ抽出物)
1本130粒入り(1日4〜8粒が目安)
内容量 58.5g(1粒の内容量260mg)

#いちご #一酸化窒素 #アントシアニン #エラグ酸 #ポリフェノール #ビタミンC #水溶性食物繊維
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きんかん たまたま

2025-03-05 09:08:00 | ラクトファイバーB










========宮崎県産の金柑「たまたま」。是非一度食べてみて欲しいです。金柑のイメージが覆ります。

金柑は中身は酸っぱくて食べられない皮だけ食べるイメージでしたが、丸ごと中身まで食べられてしかも甘い。

水溶性食物繊維は果物の中でトップで、ビタミンCやビタミンPなども豊富で健康効果バツグンの果物です。

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《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり!》

馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。

その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#きんかん #水溶性食物繊維 #ビタミンC #ビタミンP #宮崎県 #たまたま
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牛乳 骨 脆くなる

2025-03-04 09:27:00 | オメガ3 オイル(クリルオイル)










========少なくとも牛乳で骨が強くなるという現実は見られません。

たくさん牛乳を飲み始めたのは戦後の話であり、毎日のように牛乳を飲みながらも骨粗鬆症を含めた骨折は増える一方です。

牛乳にはカゼインたんぱく質の問題などもありますが、乳製品を含めると全くゼロにする生活も現実的ではないとも思っています。

健康のために積極的に摂るということはせず、嗜好品として摂る程度にとどめておいた方がよさそうです。

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《キーワードは「炎症」》
体にさまざまなトラブル(発熱・腫れ・痛み・発赤)がある時に、そこで起きていることは「炎症」です。
特に血管に起こる「炎症」は厄介で、連鎖的にさまざまなトラブルに繋がってしまいます。
血管も含めて「炎症」を抑えることは健康を保つうえで最も大切なことです。

細胞膜を柔らかく保ち「炎症」を抑える効果の高さで注文されているのがDHAやEPAとしてよく知られているオメガ3脂肪酸という栄養素です。
数あるオメガ3脂肪酸の中でも、最も吸収力に優れ、直接的に効果を発揮できるのが「クリルオイル」です。

「クリルオイル」は海洋汚染の少ない南極海でとれる南極オキアミを原料としています。鮮やかな赤い色をしていて、それは高い抗酸化力を持つ「アスタキサンチン」の色です。
「アスタキサンチン」の抗酸化力はビタミンEの1,000倍、ビタミンCの6,000倍と言われています。













原産国 アメリカ
名称 クリルオイル含有加工食品
原材料名 クリルオイル(オキアミ抽出物)
1本130粒入り(1日4〜8粒が目安)
内容量 58.5g(1粒の内容量260mg)

#牛乳 #骨粗鬆症 #骨折 #カルシウム #脱灰 #嗜好品
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食事のタイミング がん死亡リスク

2025-03-03 09:26:00 | オメガ3 オイル(クリルオイル)










========自分ごとで言えば食事のタイミングは日々バラバラなのが現実です。

ある研究報告によると、がんの死亡リスクを下げるには「朝食は遅め」「夕食は早め」「同じ時間帯で」ということになります。

是が非でも「こうする」ということではなく、出来る時にはそうしてみようといった感じです。

是が非でもと思ってしまうと、ストレスも含めて他へのしわ寄せが大きくなり過ぎてしまいそうです。

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《キーワードは「炎症」》
体にさまざまなトラブル(発熱・腫れ・痛み・発赤)がある時に、そこで起きていることは「炎症」です。
特に血管に起こる「炎症」は厄介で、連鎖的にさまざまなトラブルに繋がってしまいます。
血管も含めて「炎症」を抑えることは健康を保つうえで最も大切なことです。

細胞膜を柔らかく保ち「炎症」を抑える効果の高さで注文されているのがDHAやEPAとしてよく知られているオメガ3脂肪酸という栄養素です。
数あるオメガ3脂肪酸の中でも、最も吸収力に優れ、直接的に効果を発揮できるのが「クリルオイル」です。

「クリルオイル」は海洋汚染の少ない南極海でとれる南極オキアミを原料としています。鮮やかな赤い色をしていて、それは高い抗酸化力を持つ「アスタキサンチン」の色です。
「アスタキサンチン」の抗酸化力はビタミンEの1,000倍、ビタミンCの6,000倍と言われています。













原産国 アメリカ
名称 クリルオイル含有加工食品
原材料名 クリルオイル(オキアミ抽出物)
1本130粒入り(1日4〜8粒が目安)
内容量 58.5g(1粒の内容量260mg)

#がん予防 #食事のタイミング #遅めの朝食 #早めの夕食
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善玉菌 痩せる

2025-03-02 14:36:00 | ラクトファイバーB










========善玉菌が作り出す短鎖脂肪酸が代謝をアップさせ脂肪の蓄積を防ぎます。

その善玉菌の代表が乳酸菌ですが、多くの人が乳酸菌といえば「ヨーグルト」と答えます。(CMの力は偉大ですよね)

しかし、乳酸菌は何もヨーグルトに限ったものではありません。

実は日本人は昔からこの乳酸菌と共に生きてきました。味噌・漬物・醤油などはその代表的なものであり、何もあえてヨーグルトを食べなくても…と思ってしまいます。

昔から食べてきた味噌や漬物や醤油から摂る方が日本人に向いているのは当然の話だと思います。

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《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり!》

馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。

その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#ダイエット #腸内細菌 #善玉菌 #短鎖脂肪酸 #乳酸菌 #ヨーグルト #味噌 #漬物 #醤油
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