しん健堂

栄養を大切にする整体院です。
健康であるために必要な情報や商品をお届けします。

ゼロカロリー食品 太ります

2024-11-24 08:36:00 | ラクトファイバーB










=====巷にあふれる「ゼロカロリー食品」ですが、その食品のカロリーがゼロであったとしても食べ過ぎにつながれば結果的に太ります。

それよりもゼロカロリー食品に使われる人工甘味料が問題です。

開発当初は喜ばれた人工甘味料ですが、近年はWHOからも発がん性が指摘されるものもあり、健康面への不安が募ります。

砂糖や人工甘味料も含めて甘いものはほどほどにしておいた方が良さそうです。

================
いいね・フォロー・保存・DM・コメントしてくださったら嬉しいです😊
================

【ホームページ】
【Instagram】

《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり!》

馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。

その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#ゼロカロリー #人工甘味料 #太る #腸内細菌 #心血管疾患
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

水溶性食物繊維 認知症予防

2024-11-23 09:13:00 | ラクトファイバーB










=====「腸」を整えれば「脳」に良い影響を及ぼすという話です。

「腸」の調子を整えると善玉菌が増え、善玉菌の出す酪酸という物質が腸の炎症を抑えるだけでなく全身の炎症も抑えて脳にも好影響を及ぼすということです。

善玉菌を増やすのに必要なのがエサとなる水溶性食物繊維で、それらは果物や海藻に多く含まれています。

積極的に果物や海藻を食べたいものです。

================
いいね・フォロー・保存・DM・コメントしてくださったら嬉しいです😊
================

【ホームページ】
【Instagram】

《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり!》

馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。

その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#認知症 #腸内細菌 #善玉菌 #酪酸 #水溶性食物繊維
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

がん ○○○のリスク

2024-11-22 09:23:00 | オメガ3 オイル(クリルオイル)










=====医療が進歩したにもかかわらず「がん」は増え続けています。それは根っこの部分から「予防」という考え方が浸透していないからだと思っています。

「予防」を考えるとき「食生活」はとても大きなウエイトを占めます。

「がん」を予防するにあたって「あぶら」の影響はとても大きく「がん」になりやすくなる油もあれば逆に「がん」を予防してくれる油もあります。

油は毎日摂るものどすから、これらの違いを知って実践するかどうかは「がん」の予防にとって本当に大きな差になってきます。

================
いいね・フォロー・保存・DM・コメントしてくださったら嬉しいです😊
================

【ホームページ】
【Instagram】
【BASE shop】

《キーワードは「炎症」》
体にさまざまなトラブル(発熱・腫れ・痛み・発赤)がある時に、そこで起きていることは「炎症」です。
特に血管に起こる「炎症」は厄介で、連鎖的にさまざまなトラブルに繋がってしまいます。
血管も含めて「炎症」を抑えることは健康を保つうえで最も大切なことです。

細胞膜を柔らかく保ち「炎症」を抑える効果の高さで注文されているのがDHAやEPAとしてよく知られているオメガ3脂肪酸という栄養素です。
数あるオメガ3脂肪酸の中でも、最も吸収力に優れ、直接的に効果を発揮できるのが「クリルオイル」です。

「クリルオイル」は海洋汚染の少ない南極海でとれる南極オキアミを原料としています。鮮やかな赤い色をしていて、それは高い抗酸化力を持つ「アスタキサンチン」の色です。
「アスタキサンチン」の抗酸化力はビタミンEの1,000倍、ビタミンCの6,000倍と言われています。













原産国 アメリカ
名称 クリルオイル含有加工食品
原材料名 クリルオイル(オキアミ抽出物)
1本130粒入り(1日4〜8粒が目安)
内容量 58.5g(1粒の内容量260mg)

#がん #予防 #油 #オメガ3脂肪酸 #.オメガ6脂肪酸
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

手足のしびれ 認知症

2024-11-21 09:22:00 | オメガ3 オイル(クリルオイル)










=====「手足のしびれ」を感じていると、それは将来認知症につながるサインかもしれません。

その認知症になるリスクはなんと2倍にもなります。(「何となくしびれる」「触った感覚がおかしい」という状況でも1.5倍にもなります)

脳を含めた中枢神経や末梢神経をスムーズに働かせる栄養素が青魚などに多く含まれているオメガ3脂肪酸(DHA)です。

確実に不足してしまうオメガ3脂肪酸(鮭・しらす・オキアミがおすすめ)なのでしっかり意識して摂りたいものです。

================
いいね・フォロー・保存・DM・コメントしてくださったら嬉しいです😊
================

【ホームページ】
【Instagram】
【BASE shop】

《キーワードは「炎症」》
体にさまざまなトラブル(発熱・腫れ・痛み・発赤)がある時に、そこで起きていることは「炎症」です。
特に血管に起こる「炎症」は厄介で、連鎖的にさまざまなトラブルに繋がってしまいます。
血管も含めて「炎症」を抑えることは健康を保つうえで最も大切なことです。

細胞膜を柔らかく保ち「炎症」を抑える効果の高さで注文されているのがDHAやEPAとしてよく知られているオメガ3脂肪酸という栄養素です。
数あるオメガ3脂肪酸の中でも、最も吸収力に優れ、直接的に効果を発揮できるのが「クリルオイル」です。

「クリルオイル」は海洋汚染の少ない南極海でとれる南極オキアミを原料としています。鮮やかな赤い色をしていて、それは高い抗酸化力を持つ「アスタキサンチン」の色です。
「アスタキサンチン」の抗酸化力はビタミンEの1,000倍、ビタミンCの6,000倍と言われています。













原産国 アメリカ
名称 クリルオイル含有加工食品
原材料名 クリルオイル(オキアミ抽出物)
1本130粒入り(1日4〜8粒が目安)
内容量 58.5g(1粒の内容量260mg)

#認知症 #中枢神経 #脳 #末梢神経 #手足のしびれ #オメガ3脂肪酸 #鮭 #しらす #オキアミ
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

関節炎 この栄養素の不足かも

2024-11-20 09:10:00 | ラクトファイバーB










=====関節炎に性ホルモンが関係しているというお話です。

男性ホルモンの「テストステロン」が多いほど関節炎を起こしにくいわけですが、このホルモンは女性にも存在します。

女性の場合には主に「副腎」という臓器で作られますが、副腎はストレスに対抗するホルモンなども作っており、疲労やストレスが溜まりすぎると疲れてしまいます。

そうなると「テストステロン」も不足してしまい関節炎を起こしやすくなるわけです。

その副腎を元気にする栄養素が「ビタミンB群」です。

================
いいね・フォロー・保存・DM・コメントしてくださったら嬉しいです😊
================

【ホームページ】
【Instagram】

《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり!》

馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。

その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)

#テストステロン #副腎 #関節炎 #ストレス #疲労 #ビタミンB群
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする