適度な運動が傷ついた血管を修復する

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筋肉から出ている炎症を抑える物質

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ファイトケミカル（アリシン）が豊富な「にんにく」

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ファイトケミカル（βカロテン）の摂り方

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ファイトケミカルの効果的な摂り方

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