昨日、回診に来た主治医が
「ゆっくりしていってください。」
ん?
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担当の理学療法士さんがお休みで別の方だったんだけど
「来週の私の予定ってどうなってます?」
「みっちりです
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」
今、加重ゼロと言って、右足をついてはいけないのですが(骨ずれると困るから)
足をつくにあたって、足首が接地できるように曲がらなければならない。
→足首につながってる曲げる筋肉の部分が打撲で真っ黒&くるぶしにヒビで触れない
→その筋肉に繋がっているふくらはぎのとこが腓骨が折れているので触れない
→さらに繋がってる太ももの筋肉がまだ打撲痕&固くてほぐせない
→その上のお腹に繋がってる足の筋肉からほぐす←イマココ
遠いなー
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ゴールが見えにゃい(涙で)
だので、リハビリと言っても、腹だの背中だのほぐしてもらって、ちょっと動く感じ。
膝については、やっと椅子に座れるようになった。短時間なら。とゆー程度。
すでに深夜に痛くて起きて、起き抜けに最高血圧更新してる時点でダメダメなんだけどね
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(痛いと血圧が上がるらしいです。通常時の昼間より35も多かったです。)
そろそろ痛み止めが効いてきたので、効いてる間に寝ます。。。