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2020/08/18

睡眠効率94.0
中途覚醒1

今日はオクガタが出勤しました。
あとはいつも通りの仕事です。
会社の回線が重い…増速したんだけどなぁ。

17時半ごろ、洗濯物取り込みと畑の水やりを兼ねて庭に出ました。
10分ほどだったのですが、部屋に戻ったら汗が止まりません。
草刈りとかが終わってから、4日連続で外に出ていませんでした。
きちんと外に出て日光を浴びて身体を動かすようにせねば。
なお、18時ぐらいに回覧板を次の家に置きに行った時には、
部屋に戻っても汗は出ませんでした。
日が落ちる前にと、少し早めに外に出たのがいけなかったのかな。

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