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2023/11/23

睡眠効率
中途覚醒

朝食後にビールを1本飲んで寝ました。
16時ぐらいに起床。
適当にログを漁り。
オクガタ昼寝に入ったので一人じゃないと見れないYouTubeを視聴。
ビールを1本飲みながら。
また途中で起きてきたから中途半端なまま視聴終了。
こんなんばっかり溜まってしまう。

更年期障害の疑いをもたれているけど、
心当たりがある症状は倦怠感と疲労感、眠気ぐらいで、
あとは元からそうなものと全然関係ないものばかり。
髭が薄いのは元からだし、下半身系は関係ない。
精神系も元からそうじゃね？って感じだし。
治療もEDとか抗うつの投薬は関係ないし、
注射は肝機能障害が出るからなぁ。
漢方は病院と関係なく摂取するのは危なさそう。
さてどうするというか一度受診するぐらいか。

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