最近運動しないとな～と考えています...................................
長距離は直ぐには無理なので徐々に慣らして走れるようになりたいと目論んでいます。
でも走る為に必要なモノを探していくと結構出てきますね。
おいらは「Tarzan」という雑誌を以前購入していろいろと役に立っていました。
痩せていた頃の話ですな。
TrainingやStretchなどでこの本のやり方が短時間で行えるということを知ってからはこの本を擦り切れるまで読み込んだモノです。
2009.03.11 No.529のTarzanが扱っているのがRunningについてでした。
東京Marathonが開催される前だったようなので、それに連動して扱われたようですな。
ということでRunning Wareを揃える必要がありそうです。
Runningに興味が出始めたのは昨年の11月ぐらいからです。
近所のSports ShopでTrekking Wareを見ていたのですが、隣にRunning Wareが置かれていたんですな。
おいらの足というのは本当に金の掛かるように出来ている足で困っています。
でもASICSかMIZUNOからDouble Wideだったかの名前で扁平足用の靴が販売されていることを知りました。
Just Sizeは店頭に置かれてはいなかったのですが、履き易く合うSizeが存在するということが嬉しく感じた事実がRunningをしたいと思うようになった要因です。
それとiPod nanoにも関心があります。
妹君が購入する計画を立てているというのも大きいですな。
でも音楽は別に良いんですよね。
もし購入したならEarphoneも欲しくなるでしょうからな.............
SonyのMDRーEX500STは弟君が使用していますが、たまに聴かせて貰うとAgingが更に進み音が良くなっているようです。
ドンシャリだった音に艶が掛かりつつあるようです。
ということでもしEarphoneを買うならばこいつになりそうですな。
Wareのことに戻ります。
Underwearについては普段着にも使用したいと考えています。
おいらはとにかく汗かきです。
集中力が掛かると汗が噴き出すこともあります。
取り敢えず汗をかいておけばという感じの汗のかき方で困ることが多々あります。
よって夏場は車に着替えを3～4着入れておかないと不安になります。
この量を常時車に確保するとなると着替えの量が大変なことになります。
ということで汗を少しでも蒸発させ冷却効果のあるWareを求め続けてきました。
おいらの場合は痩せている頃から汗かきなので汗をかかない人というのは羨ましい限りなのですがね。
新陳代謝が良いんだね～と良く言われるのですが、おいらの場合は極端でConcentrationを高くするだけで汗が噴き出してくるんですからStressが掛かるだけで汗をかいているといっても良いのかも知れません。
Stress過多なのはハッキリしているので改善しなければならないですな。
少しでも集中して物事を行うと失敗をしてはいけないというPressureを過大に自分で掛けて汗が噴き出します。
この辺りのControlを自分で出来ないモノでしょうか。
以前においらは他の人に「本番に強い」と勘違いされていることがありました。
しかし現実問題でRealな生活ではない場面だからこそ出来たのであってRealな生活の中で「本番に強い」はずもない人間です。
まあ物事というのは往々にして勉強して培ったモノを集約してぶつければ良いだけなので出来ない方が問題があると考える性格です。
当然だと考えるHurdleが高すぎるのもおいらの生活を非常にさもしいモノにしてきました。
自分に対しても寛容にならなければならないな～と思っていますが、家族に対しても寛容になる必要があります。
おいらは自分が出来ていないことは他の人には要求したくはありません。
自分が出来ていると考えていても他の人から見れば怪しいモノですからな。
自分の基準に対しての絶対的な信頼というのは置いてはならないモノだとも考えています。
そもそも自分の基準が低いですからね。
人間度が非常に低いので上げていきたいモノです。
ということでそれを上げる為に身体を最適化させる方法としてRunningを考えています。
平衡を取って適度なSportsをしたいと思っていますが、続ければ続けるほど量というのは自ずと増えていきます。
この辺りのBalanceが難しいですな。
筋トレも行う量が増えすぎて時間が掛かりすぎたので中止させています。
1時間半も毎日するとなると生活が破綻していきますからな。
ところで運動というのは仕事や勉強を捗らせてくれるToolでもあります。
よって運動を全くしないよりもする方が良いに決まっていますからな。
Stress Managementを出来るようになる為にも運動や音楽を奏でることを行っていきたいモノです。
長距離は直ぐには無理なので徐々に慣らして走れるようになりたいと目論んでいます。
でも走る為に必要なモノを探していくと結構出てきますね。
おいらは「Tarzan」という雑誌を以前購入していろいろと役に立っていました。
痩せていた頃の話ですな。
TrainingやStretchなどでこの本のやり方が短時間で行えるということを知ってからはこの本を擦り切れるまで読み込んだモノです。
2009.03.11 No.529のTarzanが扱っているのがRunningについてでした。
東京Marathonが開催される前だったようなので、それに連動して扱われたようですな。
ということでRunning Wareを揃える必要がありそうです。
Runningに興味が出始めたのは昨年の11月ぐらいからです。
近所のSports ShopでTrekking Wareを見ていたのですが、隣にRunning Wareが置かれていたんですな。
おいらの足というのは本当に金の掛かるように出来ている足で困っています。
でもASICSかMIZUNOからDouble Wideだったかの名前で扁平足用の靴が販売されていることを知りました。
Just Sizeは店頭に置かれてはいなかったのですが、履き易く合うSizeが存在するということが嬉しく感じた事実がRunningをしたいと思うようになった要因です。
それとiPod nanoにも関心があります。
妹君が購入する計画を立てているというのも大きいですな。
でも音楽は別に良いんですよね。
もし購入したならEarphoneも欲しくなるでしょうからな.............
SonyのMDRーEX500STは弟君が使用していますが、たまに聴かせて貰うとAgingが更に進み音が良くなっているようです。
ドンシャリだった音に艶が掛かりつつあるようです。
ということでもしEarphoneを買うならばこいつになりそうですな。
Wareのことに戻ります。
Underwearについては普段着にも使用したいと考えています。
おいらはとにかく汗かきです。
集中力が掛かると汗が噴き出すこともあります。
取り敢えず汗をかいておけばという感じの汗のかき方で困ることが多々あります。
よって夏場は車に着替えを3～4着入れておかないと不安になります。
この量を常時車に確保するとなると着替えの量が大変なことになります。
ということで汗を少しでも蒸発させ冷却効果のあるWareを求め続けてきました。
おいらの場合は痩せている頃から汗かきなので汗をかかない人というのは羨ましい限りなのですがね。
新陳代謝が良いんだね～と良く言われるのですが、おいらの場合は極端でConcentrationを高くするだけで汗が噴き出してくるんですからStressが掛かるだけで汗をかいているといっても良いのかも知れません。
Stress過多なのはハッキリしているので改善しなければならないですな。
少しでも集中して物事を行うと失敗をしてはいけないというPressureを過大に自分で掛けて汗が噴き出します。
この辺りのControlを自分で出来ないモノでしょうか。
以前においらは他の人に「本番に強い」と勘違いされていることがありました。
しかし現実問題でRealな生活ではない場面だからこそ出来たのであってRealな生活の中で「本番に強い」はずもない人間です。
まあ物事というのは往々にして勉強して培ったモノを集約してぶつければ良いだけなので出来ない方が問題があると考える性格です。
当然だと考えるHurdleが高すぎるのもおいらの生活を非常にさもしいモノにしてきました。
自分に対しても寛容にならなければならないな～と思っていますが、家族に対しても寛容になる必要があります。
おいらは自分が出来ていないことは他の人には要求したくはありません。
自分が出来ていると考えていても他の人から見れば怪しいモノですからな。
自分の基準に対しての絶対的な信頼というのは置いてはならないモノだとも考えています。
そもそも自分の基準が低いですからね。
人間度が非常に低いので上げていきたいモノです。
ということでそれを上げる為に身体を最適化させる方法としてRunningを考えています。
平衡を取って適度なSportsをしたいと思っていますが、続ければ続けるほど量というのは自ずと増えていきます。
この辺りのBalanceが難しいですな。
筋トレも行う量が増えすぎて時間が掛かりすぎたので中止させています。
1時間半も毎日するとなると生活が破綻していきますからな。
ところで運動というのは仕事や勉強を捗らせてくれるToolでもあります。
よって運動を全くしないよりもする方が良いに決まっていますからな。
Stress Managementを出来るようになる為にも運動や音楽を奏でることを行っていきたいモノです。
