みゃうな日々

日々まったり

ダイエット133日目

2009-01-26 13:54:07 | ダイエット記録
2008/9/15 89.9kg 体脂肪率28.5%
2008/9/22(7日目)85.8kg
2008/9/29(14日目)84.6kg
2008/10/6(21日目)82.6kg 
2008/10/13(28日目)81.2kg
2008/10/20(35日目)80.4kg
2008/10/27(42日目)78.4kg
2008/11/3(49日目)77.8kg 
2008/11/10(56日目)77.6kg
2008/11/17(63日目)75.6kg
2008/11/24(70日目)74.2kg
2008/12/1(77日目)73.2kg
2008/12/8(84日目)72.6kg
2008/12/15(91日目)71.6kg
2008/12/22(98日目)70.2kg
2008/12/29(105日目)70.0kg 
2009/1/5(112日目)73.2kg
2009/1/12(119日目)70.0kg 
2009/1/19(126日目)69.8kg
2009/1/26(133日目)70.4kg

今週は牡蠣バイキングにいってきたのでリバウンド。
でもそれだけじゃなくて。
4ヶ月が過ぎてモチベーションがおちてきてることも要因にあるのかも。










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ダイエット126日目

2009-01-19 14:47:43 | ダイエット記録
2008/9/15 89.9kg 体脂肪率28.5%
2008/9/22(7日目)85.8kg
2008/9/29(14日目)84.6kg
2008/10/6(21日目)82.6kg 
2008/10/13(28日目)81.2kg
2008/10/20(35日目)80.4kg
2008/10/27(42日目)78.4kg
2008/11/3(49日目)77.8kg 
2008/11/10(56日目)77.6kg
2008/11/17(63日目)75.6kg
2008/11/24(70日目)74.2kg
2008/12/1(77日目)73.2kg
2008/12/8(84日目)72.6kg
2008/12/15(91日目)71.6kg
2008/12/22(98日目)70.2kg
2008/12/29(105日目)70.0kg 
2009/1/5(112日目)73.2kg
2009/1/12(119日目)70.0kg 
2009/1/19(126日目)69.8kg -20.1kg

飲み会が1回でもあるといっきに体重が戻ってしまうなぁ(^^;
それでもまぁとうとう70kgをきってうれしいです。
やったぜ。





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ダイエット119日目

2009-01-13 01:31:30 | Weblog
2008/9/15 89.9kg 体脂肪率28.5%
2008/9/22(7日目)85.8kg
2008/9/29(14日目)84.6kg
2008/10/6(21日目)82.6kg 
2008/10/13(28日目)81.2kg
2008/10/20(35日目)80.4kg
2008/10/27(42日目)78.4kg
2008/11/3(49日目)77.8kg 
2008/11/10(56日目)77.6kg
2008/11/17(63日目)75.6kg
2008/11/24(70日目)74.2kg
2008/12/1(77日目)73.2kg
2008/12/8(84日目)72.6kg
2008/12/15(91日目)71.6kg
2008/12/22(98日目)70.2kg
2008/12/29(105日目)70.0kg 
2009/1/5(112日目)73.2kg
2009/1/12(119日目)70.0kg -19.9kg

1週間で年末の状態に戻りました。
なんか我ながらスゴイ。
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ダイエット112日目

2009-01-05 09:25:31 | ダイエット記録
2008/9/15 89.9kg 体脂肪率28.5%
2008/9/22(7日目)85.8kg
2008/9/29(14日目)84.6kg
2008/10/6(21日目)82.6kg 
2008/10/13(28日目)81.2kg
2008/10/20(35日目)80.4kg
2008/10/27(42日目)78.4kg
2008/11/3(49日目)77.8kg 
2008/11/10(56日目)77.6kg
2008/11/17(63日目)75.6kg
2008/11/24(70日目)74.2kg
2008/12/1(77日目)73.2kg
2008/12/8(84日目)72.6kg
2008/12/15(91日目)71.6kg
2008/12/22(98日目)70.2kg
2008/12/29(105日目)70.0kg 
2009/1/5(112日目)73.2kg -16.7kg

帰ってきました。やはりお正月でかなり後退してしまいました。
今日からまた心機一転頑張ります。




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