みゃうな日々

日々まったり

ダイエット161日目

2009-02-23 09:41:04 | ダイエット記録
2008/9/15 89.9kg 体脂肪率28.5%
2008/9/22(7日目)85.8kg
2008/9/29(14日目)84.6kg
2008/10/6(21日目)82.6kg 
2008/10/13(28日目)81.2kg
2008/10/20(35日目)80.4kg
2008/10/27(42日目)78.4kg
2008/11/3(49日目)77.8kg 
2008/11/10(56日目)77.6kg
2008/11/17(63日目)75.6kg
2008/11/24(70日目)74.2kg
2008/12/1(77日目)73.2kg
2008/12/8(84日目)72.6kg
2008/12/15(91日目)71.6kg
2008/12/22(98日目)70.2kg
2008/12/29(105日目)70.0kg 
2009/1/5(112日目)73.2kg
2009/1/12(119日目)70.0kg 
2009/1/19(126日目)69.8kg
2009/1/26(133日目)70.4kg
2009/2/2(140日目)69.6kg
2009/2/9(147日目)72.0kg
2009/2/16(154日目)71.0kg
2009/2/23(161日目)70.2kg -19.7kg

こうやって体重の変化を見ると。
12月から2ヶ月かわりがないですねぇ。
結局飲みに出てしまいました。
最近どうもダイエットへの熱意が薄れてしまって。
ここで食べるのを止めようっていう気持ちが働かないのですよ。
地道にがんばりましょう。
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ダイエット154日目

2009-02-16 10:26:58 | ダイエット記録
2008/9/15 89.9kg 体脂肪率28.5%
2008/9/22(7日目)85.8kg
2008/9/29(14日目)84.6kg
2008/10/6(21日目)82.6kg 
2008/10/13(28日目)81.2kg
2008/10/20(35日目)80.4kg
2008/10/27(42日目)78.4kg
2008/11/3(49日目)77.8kg 
2008/11/10(56日目)77.6kg
2008/11/17(63日目)75.6kg
2008/11/24(70日目)74.2kg
2008/12/1(77日目)73.2kg
2008/12/8(84日目)72.6kg
2008/12/15(91日目)71.6kg
2008/12/22(98日目)70.2kg
2008/12/29(105日目)70.0kg 
2009/1/5(112日目)73.2kg
2009/1/12(119日目)70.0kg 
2009/1/19(126日目)69.8kg
2009/1/26(133日目)70.4kg
2009/2/2(140日目)69.6kg
2009/2/9(147日目)72.0kg -17.9kg
2009/2/16(154日目)71.0kg -18.9kg

まぁ、予想通りでしょうか。
連日お祭りの屋台で買い食い&飲み会だったのでこんなもんでしょうね。
これでしばらく飲み会などの予定もなくなるだろうから、
体重増の心配もなくなるかな。
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ダイエット147日目

2009-02-11 08:39:29 | ダイエット記録
2008/9/15 89.9kg 体脂肪率28.5%
2008/9/22(7日目)85.8kg
2008/9/29(14日目)84.6kg
2008/10/6(21日目)82.6kg 
2008/10/13(28日目)81.2kg
2008/10/20(35日目)80.4kg
2008/10/27(42日目)78.4kg
2008/11/3(49日目)77.8kg 
2008/11/10(56日目)77.6kg
2008/11/17(63日目)75.6kg
2008/11/24(70日目)74.2kg
2008/12/1(77日目)73.2kg
2008/12/8(84日目)72.6kg
2008/12/15(91日目)71.6kg
2008/12/22(98日目)70.2kg
2008/12/29(105日目)70.0kg 
2009/1/5(112日目)73.2kg
2009/1/12(119日目)70.0kg 
2009/1/19(126日目)69.8kg
2009/1/26(133日目)70.4kg
2009/2/2(140日目)69.6kg
2009/2/9(147日目)72.0kg -17.9kg


いっぱい食べたので仕方が無い(^^;
またがんばろー。
といいつつ、今週は地元でお祭り。
また食べちゃうんだろうなぁ(^^;
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ダイエット140日目

2009-02-02 12:36:43 | Weblog
2008/9/15 89.9kg 体脂肪率28.5%
2008/9/22(7日目)85.8kg
2008/9/29(14日目)84.6kg
2008/10/6(21日目)82.6kg 
2008/10/13(28日目)81.2kg
2008/10/20(35日目)80.4kg
2008/10/27(42日目)78.4kg
2008/11/3(49日目)77.8kg 
2008/11/10(56日目)77.6kg
2008/11/17(63日目)75.6kg
2008/11/24(70日目)74.2kg
2008/12/1(77日目)73.2kg
2008/12/8(84日目)72.6kg
2008/12/15(91日目)71.6kg
2008/12/22(98日目)70.2kg
2008/12/29(105日目)70.0kg 
2009/1/5(112日目)73.2kg
2009/1/12(119日目)70.0kg 
2009/1/19(126日目)69.8kg
2009/1/26(133日目)70.4kg
2009/2/2(140日目)69.6kg -20.3kg

1月は、あまりかわりばえのしない結果に終わってしまいました。
原因はハッキリしてるんですよね。
食べすぎです(^^;
年末年始の食生活をひきづってしまい、気持ちがなかなかダイエットモードに切替できないのです。
なので今月は開きなおって現状維持の方向でしばらくいってみようと思っています。
また気持ちが上向きになってきたら頑張りましょう。




コメント (2)
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