ダイエット４２日目

2008/9/15　89.9kg 体脂肪率28.5％
2008/9/22（7日目）85.8kg
2008/9/29（14日目）84.6kg
2008/10/6（21日目）82.6kg　
2008/10/13（28日目）81.2kg
2008/10/20（35日目）80.4kg
2008/10/27（42日目）78.4kg　-11.5kg

今週はいつもよりちょっとだけ運動量を増やしたせいか。
停滞期かなぁと思っていたのに予想に反して２キロも落ちていました。
３４インチのジーンズがはけるようになった！
やったぜ！

ダイエット３５日目

2008/9/15　89.9kg 体脂肪率28.5％
2008/9/22（7日目）85.8kg
2008/9/29（14日目）84.6kg
2008/10/6（21日目）82.6kg　
2008/10/13（28日目）81.2kg

2008/10/20（35日目）80.4kg　-9.5kg

ちょっと落ち方がにぶってきました。
停滞期なのかなぁ。
それとも最近気温がグっと落ちてきたので、
代謝が落ちてきたのかも。

自分の中でゆるゆるダイエットなわけですが。
落ち方がゆるやかになってきたので、
最近毎日腹筋をするようにしています。
そおこはゆるゆるなので、ほんのちょっとだけだけどｗ

ダイエット２８日目

2008/9/15　89.9kg 体脂肪率28.5％

2008/9/22（7日目）85.8kg

2008/9/29（14日目）84.6kg

2008/10/6（21日目）82.6kg　

2008/10/13（28日目）81.2kg　-8.7kg

またもやダイエットはじめてみました。

今度こそ。頑張ります。

まずは目標を2005年4月時点の75kgまで戻すことに。

2008/9/15　89.9kg 体脂肪率28.5％

2008/9/22（7日目）85.8kg

2008/9/29（14日目）84.6kg

2008/10/6（21日目）82.6kg　-7.3kg


最初はガクっと落ちたけど、日を追うごとに落ちる量が少なくなってきますね。

でもダイエットをはじめてこんなにたくさん体重が落ちたのははじめてです。

さらに頑張ります。