2008/9/15 89.9kg 体脂肪率28.5%
2008/9/22(7日目)85.8kg
2008/9/29(14日目)84.6kg
2008/10/6(21日目)82.6kg
2008/10/13(28日目)81.2kg
2008/10/20(35日目)80.4kg
2008/10/27(42日目)78.4kg
2008/11/3(49日目)77.8kg
2008/11/17(63日目)75.6kg
2008/11/24(70日目)74.2kg
2008/12/1(77日目)73.2kg
2008/12/8(84日目)72.6kg
2008/12/15(91日目)71.6kg
2008/12/22(98日目)70.2kg
2008/12/29(105日目)70.0kg
2009/2/2(140日目)69.6kg
2009/3/2(168日目)68.0kg 体脂肪率19.5% ウエスト80cm
2009/3/9(175日目)67.4kg
2009/3/16(182日目)67.0kg
2009/3/30(196日目)66.0kg
2009/4/6(203日目)65.0kg
2009/4/13(210日目)64.8kg
2009/4/20(217日目)64.2kg
2009/4/27(224日目)63.8kg ウエスト76cm
2009/5/8(235日目)69.0kg
2009/5/11(238日目)66.2kg
2009/5/18(245日目)65.0kg -24.9kg
旅行中に増量した分もじょじょに減ってきています。
ただ間食癖が抜けずにちょっと苦戦気味。
毎日チョコを食べているのをやめないとなぁ。
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2008/9/29(14日目)84.6kg
2008/10/6(21日目)82.6kg
2008/10/13(28日目)81.2kg
2008/10/20(35日目)80.4kg
2008/10/27(42日目)78.4kg
2008/11/3(49日目)77.8kg
2008/11/17(63日目)75.6kg
2008/11/24(70日目)74.2kg
2008/12/1(77日目)73.2kg
2008/12/8(84日目)72.6kg
2008/12/15(91日目)71.6kg
2008/12/22(98日目)70.2kg
2008/12/29(105日目)70.0kg
2009/2/2(140日目)69.6kg
2009/3/2(168日目)68.0kg 体脂肪率19.5% ウエスト80cm
2009/3/9(175日目)67.4kg
2009/3/16(182日目)67.0kg
2009/3/30(196日目)66.0kg
2009/4/6(203日目)65.0kg
2009/4/13(210日目)64.8kg
2009/4/20(217日目)64.2kg
2009/4/27(224日目)63.8kg ウエスト76cm
2009/5/8(235日目)69.0kg
2009/5/11(238日目)66.2kg
2009/5/18(245日目)65.0kg -24.9kg
旅行中に増量した分もじょじょに減ってきています。
ただ間食癖が抜けずにちょっと苦戦気味。
毎日チョコを食べているのをやめないとなぁ。