久しぶりのブログです。
『遠ざけていました』が正解かな。
日常から離れて気の向くままに自分の意思のみで過ごす時間は楽しくて。
非日常はカラダもココロもオフにして。
今週はまた日常が戻ってきました。
昨日の初回レッスンは
歩いて来たお若い生徒さん
おうちから25分ほどとの事
生徒さんのお話から
職場の人（男性）が毎日お手製の玄米ごはんのお弁当を持ってきてて
彼女のお昼は好きなジャンクフード
そんなのばかり食べてたら病気になるよ、
甘いお菓子を食べてたらいずれ糖尿病になるよって言われて最初は気にしなかったそうですが言われ続けているうちに食生活を見直したそうです。
ジャンクフードをやめて甘いおやつも控えて、、
そしたら悪かった寝起きが目覚めが良くなり肌の調子もカラダもすっきりしたことで
食べた物は体に影響をもたらすことを体感したとの事。
玄米菜食の良さや添加物の怖さを教えてくれたその方は転勤になり
学ぼうと教室を探されて私の台所に来られました。 ありがたいことです。
このようなお話が聞けて私も為になりました。
自分のカラダは食べた物で出来ています。
持って生まれた遺伝子は変えれないけど
毎日の食事は意識で変える事ができます。
難しいけど。
ちょっとした事からはじめてみたらどうでしょう。 （添加物の入っていない調味料からとか・・）
